北京
親愛的小伙伴們
每天在辦公室一坐就是一整天
腰酸背痛、眼睛干澀
是不是常找上門？
長期伏案工作、缺乏運動
頸椎僵硬、鼠標手等問題
也逐漸成為辦公室人群的“標配”
別讓健康在忙碌中溜走！
明天（5月29日）14:00
“直播海淀”
《全民健身嗨起來》體育系列直播
將與北京市海淀區體育科研所
一同關注
《辦公室人群疾病預防與基礎鍛煉》
準備好運動服，鍛煉起來吧~
生命不息
運動不止
辦公室人群由于長期久坐、用眼過度、壓力大等原因，容易產生頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等肌肉骨骼系統疾病，干眼癥、視疲勞等眼部疾病。同時，長期久坐，身體代謝減緩，脂肪堆積，易引發肥胖。久坐還會影響血液循環，使血液黏稠度增加，增加患高血壓、冠心病等心血管疾病的風險。
北京體育大學運動醫學與康復學院教授侯世倫將于明日直播中，針對辦公室人群可能會出現的疾病隱患、運動的基礎知識等內容進行科普。同時，邀請兩位北京體育大學的優秀學生，一同為大家示范教學適合辦公室人群日常鍛煉的基本運動，從熱身、跳操、拉伸幾個方面為大家全面講解，帶領大家動起來，讓“運動是良醫”成為可能。
明天（5月29日）14:00
海淀融媒主持人韓寧
與北京體育大學運動醫學與康復學院教授侯世倫
一同走進海淀招商大廈
以《辦公室人群疾病預防與基礎鍛煉》為題
帶來精彩課程
鎖定直播間
不見不散~
記者：韓寧
編輯：旭日
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