前列腺癌是男性常見的一種癌癥，尤其在中年及老年人群中發病率較高。它對男性的健康造成了嚴重的威脅，目前在歐美男性惡性腫瘤死亡率中位列第一，而在我國，前列腺癌的發病率和死亡率也不斷攀升。

男性出現3種異常，及時排查

早期前列腺癌生長較為緩慢，起病也比較隱匿，很容易被患者誤診漏診。但隨著病情不斷發展，癥狀也會慢慢顯現，男性朋友若出現了以下癥狀，需要注意排查。

1、排尿異常

發生在前列腺的腫瘤不斷長大后，就會壓迫膀胱與輸尿管，從而引起尿不盡、尿無力、尿不暢、尿流少、尿程長以及尿頻尿急等排尿異常癥狀。尿液形態也可發生改變，比如分叉、變細、或中斷等，容易被混淆成前列腺炎。

2、血尿

前列腺癌患者可能排尿并不痛，但卻會排出血尿，此癥狀可在幾天內消失，之后再間斷發生。因此，出現血尿需引起重視。

3、胸部、背部和臀部疼痛

前列腺處的腫瘤不斷侵犯精囊、膀胱、血管神經束，會導致淋巴結腫大，下肢腫脹，從而令患者產生骨盆痛、腰痛、肋骨疼痛，乃至肩部都會出現疼痛。

若懷疑自己的前列腺出現了問題，需要趁早就醫進行規范性治療。另外，即便沒有出現相關癥狀，也建議年齡在50歲以上以及有前列腺癌家族史等前列腺癌高危人群，盡早完善前列腺癌早篩檢查，以便于確診。

預防前列腺癌，不要忽視這4件事

1、保持良好的飲食習慣

這對于預防前列腺癌非常重要，我們通常在飲食中要求攝入豐富的纖維素和維生素，纖維素主要存在于蔬菜和水果中，如胡蘿卜、花菜、草莓等食物。維生素則包括維生素C、維生素E等，它們有助于提高身體的免疫力，抑制腫瘤的發生。此外，還有一些特定的食物，如西紅柿、南瓜子、葡萄籽等，它們被認為對前列腺健康有益。所以，在日常飲食中要多攝入這些對前列腺有益的食物，有助于減少患前列腺癌的風險。

2、適當的鍛煉

建議大家定期參加一些有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，可以幫助提高身體代謝水平，增強免疫力，改善前列腺的血液循環。此外，瑜伽也是一個不錯的選擇，它可以幫助放松身心，減壓緩解焦慮等負面情緒。因此，只要適量參與運動，并堅持下去，對于預防前列腺癌來說是非常有益的。

3、定期體檢

及早發現病變，有助于早期治療，提高治愈率。因此，每年進行一次前列腺抗原檢測（PSA）和直腸指診是非常有必要的。前列腺抗原檢測可以檢測血液中的前列腺特定抗原水平是否異常，如果異常，可能是前列腺癌的信號；而直腸指診是通過醫生的觸診來判斷前列腺是否異常。這兩項檢查的結合使用，可以提高早期診斷的準確性。

4、保持良好的生活習慣

大家注意控制體重，避免肥胖，因為肥胖與前列腺癌的發病率有一定的關聯。也要注意保持規律的作息時間，避免熬夜和長時間的久坐。長時間的久坐會導致前列腺血液循環不暢，增加患前列腺癌的風險。同時，戒煙戒酒也是必要的。吸煙和酗酒不僅會增加前列腺癌的風險，還會對身體的其他器官造成傷害。

如果想要避免被“前列腺癌”盯上，不要忽視這4件小事。好的飲食習慣，適當的鍛煉，定期體檢和保持良好的生活習慣都是我們預防前列腺癌的重要手段。希望大家能保護自己的前列腺健康，降低前列腺癌的風險。

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