北京
端午假期臨近，出行增多，暈動癥高發讓不少人望而卻步。北京眩暈診療專家劉紅旗主任指出，中醫認為暈動癥與“脾胃失調、清氣不升”密切相關。脾胃為氣血生化之源，若功能失常，清氣無法上輸頭目，加之旅途顛簸，易誘發眩暈、惡心等癥狀。他強調，預防需從飲食、穴位、中藥三方面入手。
出行前飲食調理至關重要。劉紅旗建議，避免食用油膩、辛辣食物，這類食物易加重脾胃負擔，導致痰濕內生。可提前1小時飲用淡鹽水或加醋溫開水，既能補充電解質，又能調和脾胃。若條件允許，可攜帶新鮮生姜片，乘車時貼于肚臍或含于口中，生姜的辛溫之性可溫中止嘔。
穴位按壓是中醫防暈的特色方法。劉紅旗推薦按壓內關穴（腕橫紋上2寸）、合谷穴（手背虎口處），每穴按壓2-3分鐘，力度以酸脹為宜。這兩個穴位分別屬于手厥陰心包經和手陽明大腸經，可調節氣血、緩解惡心。若已出現眩暈，可閉目仰臥，用拇指按摩太陽穴，順時針旋轉100次，能快速緩解頭部不適。
對于易感人群，劉紅旗建議提前3天服用中藥調理。以半夏白術天麻湯為基礎方，加入黨參、黃芪補益脾氣，陳皮、砂仁理氣和胃。此方通過健脾化痰、平肝熄風，從根本上改善體質。若癥狀嚴重，可在醫師指導下使用東莨菪堿貼片，但需注意其可能引起口干、嗜睡等副作用。
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