端午臨仲夏，健康伴粽香。5月28日，在傳統佳節來臨之際，達川區疾控中心聯合趙家鎮政府深入永必壩村，開展“衛生健康與疾病預防科普進鄉村”主題活動，疾控中心健康教育科、慢病科的工作人員通過“講、學、做、送”四位一體方式，為村民送上獨具特色的端午健康“大禮包”。

“三減三健”小工具帶來生活大改變

活動現場，疾控中心慢病科科長羅玲結合生活實例，生動講解“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）核心要義，手把手教村民使用控鹽勺、控油壺。“一勺鹽不超過5克，全家一天用鹽別超過三勺！”工作人員現場演示烹飪減鹽技巧，村民們拿著控油壺、控鹽勺等熱烈討論。60多歲的李阿姨感慨：“原來高血壓和吃鹽多有關，這小鹽勺和小油壺真是寶！”

健康素養66條變身“有聲日歷”

“勤洗手、常通風，生熟菜板要分清……”為了方便村民更好地學習、了解和掌握基本的健康知識，區疾控中心健康教育科將《2024版中國公民健康素養66條》制作成音頻播放宣傳，通過有獎問答吸引村民參與。針對夏季多發的腸道傳染病、蟲媒疾病，還重點宣講了控煙、防蚊滅蠅、食品衛生安全等實用知識，引導村民養成健康的生活方式。

五禽微運動教學，舞動鄉村清晨

“坐井觀天、天鵝戲水、連環轉胸腰、瘋狂招財貓和金雞擺腿……”在村文化廣場，50余名村民隨著舒緩的音樂，跟隨達川區疾控中心的志愿者有模有樣地學習五禽微運動。該村王大爺邊比劃邊說：“這動作輕柔，特別適合我們老年人，以后每天練兩遍，可以起到強身健體、預防疾病的作用！”

活動當日，達川區疾控中心向村民發放了控油壺套裝、圍裙、袖套等宣傳品350余份。發放居民健康素養66條宣傳冊、控煙、食品衛生安全等宣傳單共計900余份。

“把專業術語變成家常話，讓健康服務更接地氣。此次活動實現了傳統文化與現代健康的‘跨界融合’。下一步，我們將建立‘健康點單’機制，根據村民需求開展定制化健康服務，讓健康紅利持續釋放。”趙家鎮副鎮長陳夢表示，此次活動將傳統文化節日與健康科普有機結合，后續將持續開展相關的講座、咨詢等活動，提升鄉村居民的健康素養，推動健康鄉村建設。

來源：達川區疾控中心