云南老鄉注意！未來三天天氣有大變化。

5月29日，多個城市被雨水“包圍”。昆明市小雨轉陣雨，14℃~19℃，外出別忘帶傘。大理市中雨轉小雨，15℃~21℃，路面滑要慢走。

麗江市持續小雨，13℃~19℃，得穿厚外套保暖。

西雙版納州雖雨但熱，23℃~30℃，防中暑不能忘。

玉溪市小雨淅瀝，15℃~21℃，吃點溫熱食物驅寒。曲靖市降雨頻繁，13℃~20℃，駕車一定減速慢行。

昭通市陰天陰涼，13℃~19℃，記得開窗換換氣。

普洱市小雨綿綿，18℃~25℃，茶葉得密封防潮。保山市中雨轉小，17℃~22℃，山區警惕滑坡風險。30日起，雨勢慢慢減弱。

昆明陣雨轉多云，15℃~20℃，晾曬衣物抓緊了。大理小雨轉多云，16℃~22℃，雨后空氣真清新。麗江小雨轉多云，14℃~20℃，室內除濕很重要。

西雙版納小雨轉多云，24℃~31℃，防曬必須做到位。

玉溪小雨轉多云，16℃~22℃，外套雨具都帶著。曲靖陣雨轉多云，14℃~21℃，儲備防潮物資去。

昭通陰轉多云，14℃~20℃，聽音樂把情緒調調。普洱小雨轉多云，19℃~26℃，防蚊蟲別大意。

保山小雨轉多云，18℃~23℃，景區溫差大要注意。31日不少地方放晴啦。

昆明多云，16℃~21℃，戶外活動安排上。

大理多云轉晴，17℃~23℃，逛古城記得防曬。

麗江多云，15℃~21℃，登雪山備好氧氣瓶。西雙版納多云轉晴，25℃~32℃，潑水節注意衛生。玉溪多云，17℃~23℃，戶外騎行正合適。

曲靖多云，15℃~22℃，晨練別忘了測血壓。

昭通多云，15℃~21℃，曬太陽補補維生素D。普洱多云，20℃~27℃，徒步登山好時候。

保山多云，19℃~24℃，泡溫泉別太久太熱。但大家要警惕地質災害。摘要里說，多地滑坡泥石流風險高。

山區老鄉尤其要注意安全，別靠近危險地帶。這天氣對三高人群也有影響。

高血壓的，早晚測血壓，飲食要低鹽。高血脂的，少吃油膩，多運動別偷懶。

高血糖的，監測血糖，補水保濕做到位。云南這天氣，真是讓人又喜又憂。

喜的是雨水緩解旱情，憂的是災害風險大。老鄉們一定要根據天氣，安排好生活。

該帶傘帶傘，該防曬防曬，健康第一。未來天氣咋變，還得持續關注。

大家有啥天氣相關的問題，評論區聊聊？覺得有用的，別忘了關注咱天氣號。每天更新云南天氣，讓你心里有數。

最后提醒，具體天氣以當地預警為準，安全第一！