2025年5月29日是第21個(gè)“世界腸道日”。隨著居民飲食結(jié)構(gòu)的改變，腸道健康問題日益凸顯，尤其在老年人群體中，慢性便秘已成為威脅健康的重要隱患。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化二科專家提示：長期便秘會(huì)導(dǎo)致排便困難，使有害代謝產(chǎn)物被腸道吸收，增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)；排便時(shí)腹壓升高還可能誘發(fā)心腦血管意外，對(duì)高血壓患者尤其危險(xiǎn)。老年人便秘應(yīng)針對(duì)具體分型，整體調(diào)理，選擇適合體質(zhì)的治療方案才能標(biāo)本兼治。同時(shí)應(yīng)避免濫用通便藥物，通過均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息維護(hù)腸道功能。

　　從中醫(yī)角度看，便秘并非簡單的排便不暢，背后有著復(fù)雜的病因病機(jī)：情緒不暢或焦慮導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，腸道氣機(jī)不暢，糞便滯留難排；脾胃運(yùn)化無力，腸道蠕動(dòng)緩慢，糞便干硬難下；腎陽虧虛，腸道失于溫煦，傳導(dǎo)無力，無法腐熟水谷精微，大便黏滯不下。老年人便秘常以虛證為主，常見四種類型：

　　·氣虛型：大便不干但排便費(fèi)力，且氣短乏力——需補(bǔ)氣健脾。

　　·陽虛型：大便或干或不干，怕冷腰涼——需溫陽通便。

　　·陰虛型：干結(jié)難排，口干盜汗——需滋陰潤腸。

　　·血虛型：大便偏干，面色蒼白、失眠——需養(yǎng)血潤燥。

　　消化二科針對(duì)老年人便秘，通過辨證論治，為患者制定包括中藥調(diào)理在內(nèi)的個(gè)性化中醫(yī)特色治療方案。

　　1.非藥物療法

　　·中醫(yī)定向透藥療法：中醫(yī)定向透藥治療結(jié)合了中醫(yī)穴位理論與現(xiàn)代科技，通過特定的儀器和理療電極片，將有效成分透入皮膚黏膜直達(dá)病灶，達(dá)到治療效果。

　　·針灸療法：通過穴位配伍、補(bǔ)瀉手法以及具體針灸方法選擇，達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí)的效果，從而改善功能性便秘。

　　·穴位埋線：穴位埋線是將特制的羊腸線或其他可吸收線體，經(jīng)過消毒處理后植入到特定穴位中。通過持續(xù)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血流通和臟腑功能，從而達(dá)到治療便秘的目的。

　　·穴位貼敷：穴位貼敷是通過穴位貼，將藥物中有效成分通過皮膚滲透進(jìn)入體內(nèi)，作用于穴位及經(jīng)絡(luò)，從而起到治療效果。

　　2.食療推薦

　　·氣虛型：黃芪山藥粥、南瓜小米粥。

　　·陰虛型：銀耳雪梨羹、黑芝麻糊。

　　·陽虛型：核桃羊肉湯、姜棗茶。

　　·血虛型：紅棗桂圓粥、菠菜豬肝湯。

　　3.預(yù)防調(diào)護(hù)小貼士

　　·晨起時(shí)，可空腹喝溫水200ml，刺激胃腸反射。

　　·養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣：建議早晨5-7點(diǎn)，以順應(yīng)大腸經(jīng)氣血旺盛的時(shí)段。

　　·適度運(yùn)動(dòng)，如八段錦、散步、慢跑等，避免久坐。

　　·摩腹法：順時(shí)針按摩腹部10分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　科室簡介

　　黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化二科（感染性疾病科）是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的綜合性臨床科室。現(xiàn)為國家中醫(yī)藥管理局脾胃病重點(diǎn)專科，黑龍江省中醫(yī)消化病重點(diǎn)學(xué)科，黑龍江省中西醫(yī)結(jié)合消化分會(huì)會(huì)長單位。在國家級(jí)名老中醫(yī)藥專家、博士研究生導(dǎo)師謝晶日教授指導(dǎo)下，在省青年名中醫(yī)、科室主任王海強(qiáng)的帶領(lǐng)下，科室在醫(yī)療、教學(xué)、科研等多方面均衡發(fā)展，研究方向明確并逐步拓展，學(xué)術(shù)梯隊(duì)合理，逐漸成長為一支臨床專業(yè)技術(shù)強(qiáng)勁、后備人才力量雄厚的團(tuán)隊(duì)。

　　科室立足國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)專科研究方向、優(yōu)勢(shì)病種和特色診療路徑，開展消化系統(tǒng)疾病的臨床診療工作，秉承中西醫(yī)結(jié)合理念，堅(jiān)持走中醫(yī)特色之路，將中藥、針灸等中醫(yī)特色療法同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，擅長治療慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病、潰瘍性結(jié)腸炎、脂肪肝、肝硬化、膽囊炎、糖尿病、消化系統(tǒng)腫瘤等疾病，并開展胃腸鏡檢查及鏡下治療術(shù)。科室設(shè)有中醫(yī)綜合治療室，可開展穴位貼敷、穴位埋線、電針撳針、耳穴壓籽、針灸、艾灸、火針、拔罐、放血療法等中醫(yī)特色非藥物療法，實(shí)現(xiàn)了預(yù)防、治療、調(diào)理于一體的臨床療效。

　　（來源：黑龍江中醫(yī)大一院官微）