又到5月31日世界無(wú)煙日，每每此月此日此時(shí)此刻，吸煙有害健康的宣傳都會(huì)鋪天蓋地。實(shí)際上，不僅僅是無(wú)煙日宣傳，各國(guó)、各地還有各種控?zé)煛⒔麩熣吲c措施相繼實(shí)施，在我國(guó)，且不說越來(lái)越多的公共場(chǎng)所嚴(yán)禁吸煙，也不說越來(lái)越多的人選擇了健康的生活方式，僅我們身邊，對(duì)吸煙的態(tài)度就很鮮明：說客氣的——請(qǐng)勿吸煙，說嚴(yán)肅的——禁止吸煙，說恨鐵不成鋼的——吸煙害人害己！凡此種種，不吸煙的人深惡痛絕，吸煙的人種種理由開脫，哪怕科學(xué)實(shí)踐已然證明吸煙危害健康、危害生命、引發(fā)火災(zāi)，林林種種的害處人盡皆知。在吸與不吸兩大陣營(yíng)的撕扯依舊從未停歇。

究其原因，你抽的不是煙，是寂寞！

有研究表明，吸煙多數(shù)始于以下幾種原因：

首先是好奇模仿。尤其青少年，看見別人吸煙，就像看見別人吃糖，自己也想嘗嘗，開始了第一次的嘗試，哪怕被嗆的咳嗽不停，眼淚鼻涕橫流，也要試一試。——PK也可以試一試模仿別人的勤奮、努力、進(jìn)步，還可以好奇浩瀚的各個(gè)科學(xué)領(lǐng)域哦。

然后是跟風(fēng)耍酷。吞云吐霧，被認(rèn)為是一種男子漢的酷或者女性的標(biāo)新立異，從此樹立自己的形象或者表示自己是另類或同類。——PK也可以試一試加入運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)或其他興趣小組或團(tuán)隊(duì)。

還有的是打發(fā)無(wú)聊。人生哪有那么多的崇高意義，更多是平淡無(wú)奇的日子，這就有一些人耐不住寂寞，閑著也是閑著，找點(diǎn)東西玩玩唄。——PK也可以試一試走進(jìn)大自然或?qū)W一門廚藝或技藝或鍛煉身體唄。

傳統(tǒng)文化影響。交友需要啊，一支煙遞過去，話題自然打開。——PK也可以試一試聊聊熱搜話題或約一場(chǎng)電影或球類或其他方式。

緩解壓力釋放情緒。開心也好、煩惱也罷，來(lái)一支煙，在煙霧中放松自己。——PK也可以試一試睡一場(chǎng)懶覺、吃吃美食、跑步運(yùn)動(dòng)、哪怕戶外走走等等。

當(dāng)然，日子久了，煙草成癮。

你或許還有N多N多理由，戒煙開始一次次，吸煙理由千萬(wàn)條。——可你真的確定，你有理由一定要抽煙嗎？

除了少年懵懂的第一次好奇，其實(shí)你后來(lái)每一次抽煙，都沒有明確的原因或理由，更多是自己的無(wú)趣、寂寞，頂多就是煙草的成癮性使然。而如果你真的意識(shí)到煙草的危害，尤其意識(shí)到煙草對(duì)自己健康的危害——比如生病了，或者感受到煙草對(duì)至親的人的傷害——比如妻子懷孕，或者有了孫輩，此時(shí)戒煙并成功的人，比比皆是，那些吸煙的任何一條理由都化為烏有不值一提！各國(guó)各地都有各種控?zé)熃麩熣摺⒋胧?/p>

所以，明知吸煙有害健康，相信自己，選擇不吸煙，或者戒煙，都在你一念之間，你一定能行！

作者：瀘州市疾病預(yù)防控制中心 余桂群 （文章圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）