大家好，我是東林夕亭，您的情感療愈師。

今天想和姐妹們聊點掏心窩子的話。人到中年，尤其是過了40歲，咱們女人就像一棵經歷過風雨的樹，根扎得深了，枝葉卻更要懂得修剪。有些地方，年輕時去是熱鬧，中年后再去就是消耗。去得越多，福氣溜得越快，這話真不是嚇唬人。

1. 是非之地少去，養心

你有沒有發現，有些場合一進去就覺得“心累”？

比如老同學聚會，表面上是敘舊，實際上比老公、比孩子、比房子，話里話外都是酸溜溜的“你當年不如我，現在怎么混得比我好？”；再比如親戚扎堆的飯局，三句話不離“你家孩子成績咋樣？”“你老公賺多少錢？”，甚至還有人專門挑撥：“聽說你婆婆對你不滿意啊？”

是非之地，就像一鍋滾燙的油，濺到誰身上都得脫層皮。中年女人的心，經不起反復煎炸。別人的閑話、攀比、挑撥，聽多了只會讓自己煩躁失眠，甚至懷疑人生。

建議：
? 遠離“負能量朋友圈”，少摻和別人的家務事。
? 遇到愛嚼舌根的人，笑笑說：“哎，最近忙，沒空聊這些。”
? 把時間留給讓自己舒服的人，比如一起喝茶、散步的真心朋友。

2. 奢靡之地少去，養神

年輕時，可能覺得背名牌包、喝下午茶、打卡高檔餐廳是“精致生活”。可到了中年，如果還沉迷這些，不是享受，是透支。

我有個朋友，月薪不過萬，卻天天曬米其林餐廳、限量款包包，信用卡刷爆好幾張。問她圖啥？她說：“別人都有，我不能輸！”結果呢？老公嫌她敗家，孩子補習班錢都湊不齊，自己天天焦慮還款，臉色蠟黃。

真正的精致，不是外在的炫耀，而是內在的從容。中年以后，與其花錢買別人羨慕的眼光，不如把錢花在健康、學習和真正喜歡的事情上。

建議：
? 少逛奢侈品店，多逛菜市場和書店。
? 買衣服講究“質”而不是“量”，一件好的羊絨衫比十件快時尚更耐穿。
? 學會記賬，每月固定存一筆“養老錢”，心里踏實。

3. 名利之地少去，養身

40歲后，身體開始“報警”了：熬夜第二天頭暈，吃頓火鍋胃難受，爬個樓梯膝蓋疼……這時候如果還拼命擠進“名利場”，就是和自己過不去。♀?

比如：

• 為了升職加薪，天天陪領導喝酒，肝喝壞了；
• 為了混圈子，硬著頭皮參加應酬，結果發現人家根本瞧不上你；
• 為了面子，接根本做不完的項目，最后累出病來，錢全送給了醫院。

中年人的身體，就像一輛開了幾十萬公里的車，再不保養，隨時可能拋錨。

建議：
? 工作盡力就好，別拿命換錢，公司少了誰都能轉，你家少了你天就塌了。
? 無效社交能推就推，省下時間泡腳、早睡，比啥都強。
? 學會說“不”，你的時間和健康，比別人的評價重要一萬倍。

姐妹們，40歲以后，福氣不是爭來的，是修來的。

少去是非之地，心就靜了；
少去奢靡之地，神就穩了；
少去名利之地，身就安了。

愿我們都能在中年這條路上，越走越輕松，越活越通透。

我是東林夕亭，用文字陪你看清生活，找回自己。??

（如果你覺得有用，歡迎轉發給身邊的中年姐妹，咱們一起“養福氣”！）