導語：王女士最近很苦惱，之前一直沒發現，從今年戴口罩才發現的，每次戴口罩，總是能聞到一股怪味道，濃郁的口臭，而且自己試了好多方法，沒有辦法，像是刷牙、嚼口香糖，吃薄荷葉都沒效果，而且，現在還經常出現胃痛，打嗝不斷的問題。后面實在受不了，就去醫院檢查，才知道自己幽螺桿菌值達845，幽門螺桿菌陽性。在此之前，她對幽門螺桿菌完全一無所知！

幽門螺桿菌本質上是一種可以在高酸性胃液中生存的細菌，而且可以說是唯一可以在胃中生存的細菌。我們的飲食習慣為它的傳播創造了便利的途徑。無論是家里或者外出聚餐，大家都很少使用公筷或者分餐。所以幽門螺桿菌在中國的感染率高達50%以上，至少有8億人感染。

一、胃里幽門螺桿菌超標的人，盡量別碰這3種水果，你知道嗎？

1、大棗

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

大棗的棗皮中，含有大量膳食纖維不僅會刺激腸胃；而且其皮鋒利，如果感染幽門螺桿菌后，胃粘膜本來就很脆弱，說不定會損傷胃粘膜或者加重炎癥或者潰瘍。

2、獼猴桃

尤其是現在天氣變冷，如果本身就胃寒，吃獼猴桃會加重癥狀。此外，獼猴桃含有大量的果膠和維生素C，會刺激胃酸的分泌，加重幽門螺桿菌反酸、燒心、胃痛等癥狀。

3、番茄

番茄酸性很高，會刺激更多胃酸的產生，加重幽門菌癥狀，除了新鮮番茄外，番茄醬也不宜過多食用。

二、幽門螺桿菌還會對身體帶來這些危害：

1、造成胃黏膜病變

可以說所有感染幽門螺桿菌的人都會得胃炎，15%到20%會得消化性潰瘍，不到1%會得胃癌。幽門螺桿菌感染是所有胃部疾病最常見和最主要的病因。

2、胃部癌變

持續感染幽門螺桿菌后，有可能增加患癌幾率。

3、其他的損害

幽門螺桿菌會將免疫系統中的血管細胞誤認為危險因素，會攻擊血細胞，從而導致缺鐵性貧血。

三、醫生提醒：白開水泡它喝，連喝21天，胃病好了，幽門螺桿菌清除了

避免生冷,辛辣,油炸,霉制品,腌制品等食物,定時定量,以軟食為主,保持心情舒暢，適當運動鍛煉一下。胃不好主要是 膽不好的原因，天冷寒邪入侵體內，膽囊收縮功能下降，膽汁也會減少量的分泌，食物在腸胃分解代謝變慢，很難消 化完全，膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞，膽囊往往是不被多些視的角落

基于上面的說法，贊同者有之，存疑者不少，傻傻不知所云者更多，其實既然知道是什么樣的原因導致的，就順藤摸瓜而已，農村有個方法，就是到野地挖點灌南苦菜回去燒湯喝，煮好后過幾分鐘在加紅糖，趁熱喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時少吃油膩辛辣的東西，晚上盡量不要熬夜，保持好的作息規律。另外勞逸結合，適當鍛煉。做好這兩件事，可以有效修復胃粘膜，遠離胃病

1、戒煙酒

絕大多數朋友認為飲酒和吸煙只會傷害肝臟，不傷胃，事實上，它不是，煙草和酒精對胃刺激也很大，特別是酒精攝入過多，會破壞胃黏膜，甚至導致上皮細胞阻塞和侵蝕潰瘍。

2、堅持體育鍛煉

體育運動可以提高人的身體素質，強壯的身體有利于消化功能的正常活動。一定運動后不要過于劇烈，如散步，可以有效促進胃的消化功能。