每年入夏，胳膊腿上的紅疙瘩就冒個不停。太陽曬過后脖子起疹子，濕熱天里后背發(fā)癢，這些皮膚問題其實和體內(nèi)積毒有關(guān)。

農(nóng)歷五月濕氣重、熱毒盛，正是調(diào)理皮膚問題的關(guān)鍵期。

今天，邀請到皮膚科專家殷新主任，給大家分享2個緩解皮膚過敏、長紅疹的方法。

1、皮膚解毒茶

起疹發(fā)癢別光涂藥膏，體內(nèi)熱毒也得清干凈。準(zhǔn)備金銀花10克、生甘草6克，煮水當(dāng)茶喝。

金銀花擅長解皮膚表面的紅腫熱痛，生甘草能調(diào)和藥性保護(hù)脾胃。這兩味材料煮出來的茶水，既解皮膚毒又清體內(nèi)熱。

皮膚敏感期如果突發(fā)紅疹，可以用新鮮馬齒莧煮水冷敷。馬齒莧汁水敷在發(fā)燙的皮膚上，能快速緩解灼熱感。等紅疹消退后，用甘草霜薄涂養(yǎng)護(hù)皮膚屏障。

2、傳統(tǒng)藥浴方

老話說"端午洗藥浴，百病不纏身"。艾葉20克加苦蒿15克煮水泡澡，能祛除皮膚表面的濕熱毒氣。

容易長痱子的人加把金銀花，皮膚干燥發(fā)癢的放幾片枇杷葉。藥浴水溫別超過40度，泡15分鐘讓藥效透進(jìn)毛孔。

藥浴講究分區(qū)護(hù)理：

• 泡腳驅(qū)腳底濕氣
• 藥水洗手防病菌殘留
• 藥湯洗頭去頭油異味
• 全身浸泡排深層毒素

連續(xù)用三天藥草煮水擦身，皮膚表面的黃氣會變淡，出汗時也不容易有酸臭味。這個習(xí)慣保持整個夏天，能減少七八成皮膚過敏發(fā)作。

3、真實門診案例分享

29歲的蔣先生，前胸后背長滿黃豆大小的紅疹，撓破的地方流出淡黃色液體。詢問得知他平時愛吃烤串、麻辣火鍋，天一熱就總感覺嘴巴發(fā)干發(fā)苦。

診見舌頭發(fā)紅，舌頭黃厚，脈象滑數(shù)，辨證為濕熱毒邪蘊(yùn)結(jié)證。

開方：金銀花、生甘草、馬齒莧。囑咐每天用藥渣煮水擦洗患處，配合隔日艾葉苦蒿藥浴，治療期間不吃羊肉、海鮮這些發(fā)物。

調(diào)理十天后，紅疹完全消退，且未留色素沉著。

夏天皮膚問題多與濕熱相關(guān)，抓住農(nóng)歷五月這個排毒黃金期，內(nèi)外同治才能斷根。體內(nèi)熱毒清了，皮膚自然不容易過敏起疹。

最后提醒：食療方僅作日常輔助調(diào)理，不能代替治療。若癥狀反復(fù)或加重，想針對性調(diào)理好，還需辨證論治，切勿私自用方。