“氣血充則體健，氣血虛則百病生”，中醫理論中，氣為“陽之帥”，主導臟腑機能；血為“陰之基”，濡養全身經絡。當身體發出“莫名疲憊、面色萎黃、心悸怕冷、嘴唇發白、皮膚松弛、食欲不佳、視物模糊、抵抗力低下”等信號時，往往是氣血虧虛的預警。若不及時干預，輕則導致早衰、免疫力下降，重則誘發臟腑功能減退、胸痛、高血壓等嚴重疾病。

發現氣血不足時，不必急于進補，而應先從脾胃調理入手——脾胃是氣血生化之源，《脾胃論》指出“脾胃虛則氣血生化無源”，只有脾胃功能強健，才能將飲食轉化為氣血精微，實現“源頭活水”式的氣血生成。中成藥健脾生血顆粒正是以此為核心邏輯，通過健脾和胃、養血安神的雙重作用，從根本上改善氣血不足。

健脾生血顆粒由黨參、白術、茯苓、甘草、黃芪、雞內金、牡蠣、龍骨、龜甲、麥冬、五味子、山藥、大棗等13味藥材組成。方中以四君子湯（黨參、茯苓、白術、甘草）為基礎，這一健脾益氣的經典方劑可增強脾胃運化功能，改善食欲不佳、腹脹等癥狀，為氣血生成奠定基礎；搭配黃芪，其補氣固表之力與黨參協同，一者“開源”健脾，一者“固堤”護表，內外兼顧解決脾氣不足的問題。

針對補氣過程中可能出現的“氣有余便是火”，方中加入麥冬、山藥、龜甲滋陰降火，緩解口干舌燥、失眠煩躁等虛火癥狀；龍骨、牡蠣、五味子則調和氣陰，收斂耗散的津液，幫助機體平衡陰陽，增強自我調節能力。考慮到現代人常見的飲食積滯問題，方中雞內金健胃消食，與山藥、大棗等搭配，既增強脾胃對營養的吸收能力，又避免補藥滋膩礙胃。 值得一提的是，方中麥冬、五味子等成分兼具安神之功，可改善氣血不足導致的心悸、失眠等癥狀，實現“補氣血”與“養心神”的同步調理。

與單純服用補血食物或藥物不同，健脾生血顆粒的優勢在于“激活脾胃自主造血機能”。直接補血雖能短期見效，卻可能加重脾胃負擔，尤其對消化功能較弱者而言，易出現“虛不受補”的情況。而從脾胃入手，通過增強其消化吸收能力，可使氣血生成回歸“自給自足”的良性循環，真正實現“補得進、化得開、存得住”。

氣血不足并非一朝一夕形成，調理亦需循序漸進，日常調理中，除合理使用中成藥外，還需注意保持規律飲食，避免過飽或饑飽無常，減輕脾胃負擔；適當攝入山藥、蓮子、紅棗等健脾食材，配合適度運動促進氣血流通。