作者 | 零一讀書會

來源 | 零一讀書會

生活中你是否遇到過這樣的場景？

工作時，領導挑刺說你這不行那不行，一點小事都做不好，還不如實習生。

社交上你分享一張自拍，卻收到惡意評論，說長得這么丑還敢發出來。

長輩吐槽你，都30多歲了，還挑挑揀揀不嫁人，再眼高手低就嫁不出去了。

生活中難免會遇到一些人，喜歡無端指責，或是冷嘲熱諷、貶低打壓。

這時，如果我們拍桌反駁顯得有點沖動、與之糾纏也會身心疲憊。

忍氣吞聲又覺得憋屈，還會讓他們得寸進尺。

《殺死一只知更鳥》里面有句話說：

如果別人用一個侮辱性的字眼來罵你，并不能貶損你的人格。那只能讓你看到，罵你的人有多可悲，他的謾罵并不能傷害到你。

被領導貶低時，或許他正為自己的管理焦慮；

陌生人攻擊外貌時，恰恰暴露著他貧瘠的審美；

長輩催婚背后，藏著他們在從前時代壓力下的恐懼。

看完《殺死一只知更鳥》這本書，我明白了：

被人無端指責、打壓時，沒必要以牙還牙，這3種方式才是最好的回擊！

主人公斯庫特是一位8歲的小女孩，剛上學時，她性格有些沖動。

不管誰說話做事讓她不開心，她就瞪圓眼睛，咬牙切齒，揮舞著拳手，想直接撲上去揍人。

一次課間，一個同學在她面前大放厥詞，說他父親替黑人辯護。

她忍不住緊握拳頭，一口反駁他，并揪起他的衣領，和他大打出手。

父親知道后，告訴她說，他為黑人辯護，是因為他有自己的原則。

他還溫柔對女兒說，希望她不要把別人的話放在心上。

第二天在校園，當她再次遇到同學嘲笑，說她父親幫助黑人簡直是丟人現眼時，她舉起拳頭對準了他。

可腦子里又閃過了父親的話，于是便放下拳頭，選擇不與他糾纏，一走了之。

背后同學還在嘰嘰歪歪，她依然不加理睬。

她認為越早學會克制自己，就越能給身邊人減少麻煩。

三毛說：

你對我的百般注解構不成萬分之一的我，卻是一覽無余的你。

生活中，我們總容易陷入別人的口舌里，糾纏不清。

卻忘記了那些刺耳的評價、刻意的貶低和嘲諷，不過是他人內心匱乏的表現。

真正聰明的人，從來不會被他人的節奏帶偏，也不拿對方的行為來懲罰自己。

糾結惡語，就等于用他人的臟水潑向自己。

困于評判，無異于把我們的情緒開關拱手相讓。

試著把惡意留在風中，讓它隨風飄散。

你的價值，從來都不是由他人的嘴來定義。

別讓他人幾分鐘的惡意攻擊，偷走你一整天的好時光。

當你不再為他人的偏見和惡意駐足，你的世界自有萬鈞重量。

女孩和哥哥杰姆，多次經過杜傅斯老太太門前時，刻薄的老太太總喜歡審問他們的言行。

這讓杰姆非常惱怒，每次都在褲兜里握緊拳頭。

一次，他們路過老太太門口，老太太又開始挑釁，污蔑他們逃學，誣陷杰姆弄壞了別人的東西。

甚至對女孩的穿著冷嘲熱諷。

她還陰陽怪氣地說他們父親幫黑人打官司丟人。

面對這一連串惡意挑釁，杰姆瞬間被激怒了，臉漲得通紅，女孩連忙拉著哥哥離開。

但身后的謾罵聲依然不依不饒。

回來路上，杰姆失去理智，闖進老太太的院子，把她的山茶花全破壞了。

回到家后，父親說：

你昂頭挺胸，拿出紳士的派頭。不管她對你們說什么，都不要氣急敗壞，不要跟她計較。

說完，父親讓他去和老太太道歉。

老太太要求他在她面前讀一個月書作為補償。

此后，無論老太太如何用狠話來刺激他，他都謹記父親的話，別沖動，也別惡語相向。

久而久之，老太太發現自己的挑釁像是拳頭打在棉花上，毫無效果。

他根本不接招，她也漸漸沒了興致，只能自討沒趣閉上嘴。

作家蘇芩說：

如果你不吃別人家的飯，就別太把別人的話放在心上。

別人攻擊的言論，既扣不走我們卡里的存款，也抹不掉我們的認知和技能；

既動搖不了父母對我們的驕傲，更影響不了喜歡我們的人繼續信任我們。

所以，對于別人無謂的挑釁，不接招，不辯解、不回應，不糾纏。

任外界雜音喧囂，內心自有定海神針。

蟬鳴不會擾亂大樹生長，他人的評判也無法阻擋你活成自己的光。

當你在自己的道路上篤定前行，那些曾讓你輾轉難眠的聲音，終會變成模糊的背景音。

主人公所處的小鎮上，存在著根深蒂固的種族偏見。

女孩父親阿迪克斯是一名律師，因為替無辜的黑人魯濱遜辯護，遭受眾人的嘲諷與非議。

大家都認為他去幫助黑人，簡直是給白人丟臉。

面對周遭的非議，他沒有辯解，而是將精力投入案件，收集細節，查閱資料。

每晚下班后只在家中看書學習，看到很晚。

即使中途遭遇無賴尤厄爾將唾沫吐在自己臉上，他也不予反擊。

庭審當日，經過充分準備的阿迪克斯沉著冷靜。

憑借扎實的知識功底與精準的邏輯分析，敏銳捕捉到尤厄爾和她女兒口中的重重破綻。

面對對方的狡辯與誣陷，他用一個個提問展開反擊，慢慢戳破了對方的謊言。

讓對方惱羞成怒、啞口無言。

這場精彩的辯論，不僅為黑人魯濱遜爭取到二次審判的機會，更讓一些人打破了種族偏見，打破了對他的非議。

他的實力讓人信服，贏得了在場幾乎所有人的認可與尊重。

盡管故事的結局不如人意，但阿迪克斯的品質，早已深深地烙印在了子女的心中。

他們從父親身上看到了勇敢、睿智、內心強大、情緒穩定。

想起《了不起的麥瑟爾夫人》中的一句話：

那些不講道理的人，大可以繼續刁難我。 10年以后，我改變的是自己的人生，而他們改變的，只有自己的刁難對象。

面對別人惡意的所作所為，智慧的人，都是用不在乎的心態一笑而過。

與其在他人的非議里疲于辯解，不如放過一切較勁，繼續前行。

你往前走的背影，就是最有力量的回應。

任唾沫星子凝成霜雪，任質疑聲浪掀翻天地，你自撐起傘，從容走向自己的晴天。

學會守住自己的節奏，把辯解的力氣用來種花，把委屈的時間用來深耕。

當你把對外界的沖動反應，轉化為向內深耕的力量時。

你會發現，真正讓你立于不敗之地的，從來不是對外界非議的辯解，而是日復一日的自我更新。

面對無端指責、攻擊，最高級的反擊，從來不是唇槍舌劍的較量。

而是選擇不接招，不回應。

只把別人擲來的石頭，鋪成自己向上的路，把外界的雜音調成靜音。

就如同書中的阿迪克斯對孩子們所說：

如果你愿意的話——那就是高昂起頭，放下拳頭。不管別人對你說什么，都不要惱怒，試著用你的頭腦去抗爭。

被貶低時，你專注打磨技能，被嘲諷時，你繼續記錄生活。

當你學會在自己的節奏里活得舒展時，那些曾刺痛你的聲音，終會消散在風里。

那些曾讓我們攥緊拳頭的瞬間，被當眾貶低時的面紅耳赤，遭無端羞辱后的徹夜難眠。

慢慢都會在歲月長河中變得微不足道。

愿我們都能帶著這份不回應的清醒，在喧囂中守住自己的節奏，任他風雨琳瑯，你自繁花滿疆。

作者 | 零一讀書會，來源：零一讀書會

主播 | 沙漠之狐，微博@狐貍愛CUC，公眾號：笙夜時間。

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