江蘇
很多人習慣用毛巾用力擦拭頭發，認為這樣能幫頭發盡快干透。然而，就是這樣一個習慣性動作，會加重脫發。那么，洗完頭如何干發？還有哪些洗發、吹發的習慣是錯誤的？
01
洗頭后最怕用毛巾搓
陸軍軍醫大學第一附屬醫院皮膚科教授楊希川表示，洗頭后用毛巾大力揉搓頭發，可能會造成發質損傷，讓發質越來越差。濕發時頭發表面的摩擦力增大，會增加對頭發纖維的機械損傷，此時來回梳理揉搓頭發，容易引起毛小皮鱗片的翹起和折斷。
武漢市第三醫院中醫科副主任醫師曾江琴也表示，頭發在打濕的狀態下，毛鱗片一般會大量張開，這個時候用毛巾使勁搓頭發，會讓張開的毛鱗片被反復摩擦，難以閉合，搓得力度越大，對頭發的損傷就越嚴重，更容易導致頭發脫落。正確的做法是，用毛巾輕輕的按壓頭發，吸收掉頭發上的水分即可。
02
洗完頭如何正確干發？
■ 按干（推薦系數：★★★）
按干頭發是比較溫柔和可取的方法。順著頭發毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發里的水分。
03
濕著頭發入睡更傷身
??可能導致發質受損、脫發
濕發入睡對身體的危害是長時間積累導致的。如果只是偶爾一兩次，問題不會太大。但如果是本身就有嚴重的內濕、體質較弱的人，尤其是頭發較長的女性，易發生中風、頭暈、頭痛等癥狀的老年人，就一定要注意不要頂著一頭濕發入睡了。
04
盤點洗、吹發的錯誤習慣
?用過熱的水沖洗
很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發，覺得這樣去屑止癢的效果更好。其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑。
建議：洗頭發的水溫以40℃為宜。
?沖洗不干凈
有些人認為頭發沖一下就行，殘留些護發素無所謂，還能滋潤頭發。其實，殘留的護發素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發炎癥。
建議：洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發洗干凈、洗透。
來源：央視新聞、生命時報
編輯：張靜
校對：李倩
責編：楊珍
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