據2024年發布的《2022年中國惡性腫瘤疾病負擔情況》，基于全國腫瘤登記處的統計，平均每天超1.3萬人確診為癌癥，如在男性癌癥發病率前五的為肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌和食管癌，在女性癌癥發病率前五的為乳腺癌、肺癌、甲狀腺癌、結直腸癌和胃癌。

還有調查發現，我國人終身患癌概率大約為25%~30%，也就是說每3~4人中就可能有1人一生中會被確診為癌癥。

尤其是隨著年齡的增長，慢性病的患病率增加，癌癥的概率也會變大，然而就是這個大多數人的認知，在一項新研究中“推翻”了！

在2024年12月，來自美國紀念斯隆凱特琳癌癥中心（MSK）的一項研究提供了新的證據，并在《自然》雜志上發表。

其研究結論指出，癌癥和衰老是一把雙刃劍，也就是說，在老年早期癌癥的發病率會明顯提高，但在老年后期，由于衰老細胞的活性在下降，反而在一定程度上抑制了癌癥的發生發展。

在研究過程中，發現癌癥發病率在老年早期達到頂峰，在老年后期開始下降，老年小鼠體內的細胞正是因為沒有了足夠的鐵元素，失去再生能力，才讓年長小鼠比年輕小鼠患癌癥幾率變小。

同時，這也在說明一個問題，在預防癌癥方面，年輕人應注意自己當下的事情，是否會增加癌癥的發生概率，這要比在老年期再防范要重要的多。

為幫助年輕人更好地預防癌癥，首先要改變自己的“大眾認知”，許多人都認為癌癥是中老年人的“專屬”，然而近年來，癌癥發病率的年輕化趨勢卻在逐漸上升，即便是三十歲左右，也有可能讓癌癥找上門。

這就需要年輕人注意保持健康的生活方式，如戒煙戒酒，煙草和酒精都是國際癌癥研究機構列為的1類致癌物，并與多種癌癥相關，如肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、結直腸癌、乳腺癌、食管癌等等。

需要大家越早戒掉越好，這不單單是為了自己的身體健康，更是為了家人的健康；規律作息，充足的睡眠是提升機體免疫力的重中之重，建議大家每天保證7~9個小時的睡眠；均衡飲食，不貪戀重口味食物，適量進食新鮮蔬菜水果、全谷物、蛋類、肉類、豆制品、奶制品等，滿足機體營養所需，為預防癌癥打基礎。