走進學校，擔心考不好，上不了大學。

有工作了，擔心找不到好對象。

有對象了，又害怕遇到了一個不靠譜的人。

到了中年，房子車子都有，卻為身體變老而發(fā)愁，更怕失業(yè)。

好不容易熬到退休，發(fā)現自己存款不夠多，還開始為兒孫操心。

就是到死的那一天，還惦記著家里的某個人，反復囑托......

生活總是泥沙俱下，從來就沒有停下過。

告訴你，所有的焦慮，都沒有意義，古人也意識到這個問題，用三句話就說明白了。

01

“麻繩專挑細處斷，厄運只找苦命人”：你總是焦慮，其實是在制造苦難。

哲學家馬可?奧勒留說過：“你所擔憂的事情，并未真正發(fā)生，而僅存在于你的想象之中。”

明天上午，你的孩子就要去參加藝考了，這決定他是否能夠順利進入重點高中。

從今天收到參加藝考的通知開始，你就焦慮得不行，夜里也睡不著。

你的腦海里，會浮現無數個畫面：孩子在展示才藝的時候，出現意外狀況。要么是音樂聲音不夠大，要么是孩子過于緊張，發(fā)揮不出最好的水平，要么是早晨太堵車，導致去考場太匆忙。

你可以給意外的情況，編造出一萬個畫面，然后固執(zhí)地認為，這些事情，都要去“預防”。

你還可能在今天下午，就做了幾個預留的方案，考慮特別周全。

百密一疏，你到了夜里，發(fā)現有一個地方，考慮不到。這就晚飯都不香了。

你忽然接到班主任的電話，說要去學校一趟。

去學校的路上，你是忐忑的。你假想了一百件事。幾乎都是孩子犯錯，學習狀態(tài)不好之類的惡果。

心理學上，有一種“災難化思維”——凡事都往壞處想；小事都往大事上想。

一點點不愉快，都會被放大，形成蝴蝶效應。

帶著災難思維去找工作，育兒，處理人際關系等，肯定會讓你在其過程中，心情不太好，精神萎靡。

特別是一整夜焦慮的人，第二天起來，就是黑眼圈，昏昏沉沉。這辦事的時候，對方一眼就能看出來。

你焦慮的事情不一定會發(fā)生，但是你壞的狀況，確實發(fā)生了。這就是我們常說的“想什么，來什么”。你想來想去，壞事就發(fā)生了，好事都不那么好。

02

“船到橋頭自然直，車到山前必有路”：你硬著頭皮去干，原本焦慮的事情也可以成功。

有一種人，使勁克服焦慮，然后使勁去干。

還別說，這樣的人，往往會干成功。焦慮的事情，到頭來是順利收場。

明代作家馮夢龍，寫了一個“賣油郎獨占花魁”的故事。

在臨安城，一個賣油的小伙子，喜歡上了青樓的頭牌女子美娘。

小伙子經過打聽，得知見一次美娘，需要幾兩銀子的消息。馬上就睡不著了。一來是見美娘是可以的，二來是自己日收入幾文錢，猴年馬月才能賺到幾兩銀子？

不過小伙子還是決定，使勁賣油，也要湊齊銀子。每天工作時間長一點，再節(jié)省一些。

一兩年的時間，湊夠了銀子，他終于見到了美娘。

相見之后，小伙子又焦慮了：如此美的姑娘，娶回家就好了。

可是他一個窮小子，哪有什么能力，把美娘贖身呢？

即便毫無可能性，小伙子還是抱著一片誠心，對美娘透露心跡，還處處留意，有什么地方可以幫助美娘。

最后，美娘被小伙子打動，自己花錢贖身，嫁給了小伙子。從此夫妻一起開店，日子和美。

很多事情，看起來，和做起來，是兩碼事。

大部分的事情，看起來容易，做起來難；也有一些事情，看起來難，做起來容易。

難事，你只要真心做了，也會成功。容易的事情，往往是輕而易舉。

人生最長的路，不是繞地球走一圈，而是從“想到”，到“做到”。

硬著頭皮干，就打算撞幾次南墻。這時候，你的力量的磅礴的，焦慮也干事的路上，慢慢消失；你的結果，比預期往往會很多。

03

“命里有時終須，命里無時莫強求”：一切自有定數，根本不值得焦慮。

有一種人，焦慮很少。但凡讓他焦慮的，就說“我不要了”。

人這一生是沒有事事如意的，總是在舍得之間。

奮斗一輩子都做不到的事情，焦慮是沒有用的。
奮斗過后，可以得到的東西，焦慮是完全沒有必要的，你去干不就完了。

學會相信命運，珍惜得到的東西，不去貪圖得不到的東西，放下已經錯失的東西。立馬，你的焦慮感就不見了。

民國時期，李叔同經過多年努力，成了一名音樂家、老師等。到了后半生，他忽然決定出家。

他的妻子從遠方趕來，要一個說法。

妻子喊：“叔同。”

李叔同回答：“請叫我弘一。”然后轉身離去。從此世界上，沒有了李叔同，只有弘一法師。

弘一法師有句名言：“上船不思岸上人，下船不提船上事，舊人無需知近況，新人不必問過往。”

一切都遵照命運的安排，走到哪一步，就做哪一步的事情。和昨天，都做個了斷。

04

很喜歡這樣一句話：“不要操心兩小時之后的事，八公里之外的事。”

我們改變命運的東西，都是在當下。

我們擁有的幸福生活，也是在方寸之間。

焦慮，不過是空想了很遙遠的東西，透支了好幾天之后的煩惱。

把大好的時光，用在焦慮上，不如讀一本書，抬頭看看一棵樹，一朵云。

如果你因為某個人焦慮，就馬上和他打個電話，聊幾句。

為一件事而焦慮，那就去做吧，干起來就夠了。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源于網絡。