FIRE FIGHTING

數智時代 心向陽光

——自貢職業技術學校成功舉辦“525 ”心理健康日活動

為普及心理健康知識，營造積極向上的校園氛圍，5月28日，在自貢市精神文明建設辦公室和共青團自貢市委的關心指導下，自貢職業技術學校組織全校師生開展了“525 數智時代 心向陽光”為主題精心打造了一場集趣味性、教育性和互動性于一體的心理健康盛宴。學校黨委書記古德勝，黨委副書記、校長胡池及全體班子成員參加了活動。活動啟動儀式由學生科副科長、團委書記龔倩主持。

啟動儀式上，2024級保育2班的苗雪梅同學作為學生代表，向同學們發出“關注心理健康，擁抱陽光生活”的倡議，呼吁同學們在數智時代的浪潮中守護心理健康，以積極心態擁抱未來。心理教師閆先樂宣讀了《心理健康公約》，并通過帶領師生進行生動的手勢互動，讓“關注心理健康，提升心理韌性”的理念深入人心。副校長方敏致信鼓勵學生積極面對學習和生活中的挑戰，學會調節情緒，擁抱健康的心理，同時，勉勵全體同學“以心為鏡，照見自我；以愛為橋，連接世界”。最后，胡池校長宣布活動正式啟動。

本次活動由學校精心策劃，充分融合積極心理學理念，讓學生在互動中感悟，在挑戰中成長。設計了兩大類項目：挑戰類（彩虹running跑）和參與類（趣味游園及打卡活動）。

挑戰類——彩虹running跑

挑戰類——彩虹running跑：40支班級隊伍化身“心靈勇士”，在班主任的帶領下開啟校園探秘之旅。通過智慧解密線索，尋找隱藏NPC，完成“人體字母”創意擺拍、“面粉接力”默契傳遞等五項趣味任務。活動巧妙融入“團隊協作”“抗壓訓練”等心理教育元素，讓學生在歡聲笑語中領悟“1+1>2”的集體智慧。最終，優勝班級摘得象征勝利的彩虹手環，收獲的不僅是獎品，更是并肩作戰的珍貴情誼。

參與類——趣味游園與打卡

參與類——趣味游園與打卡：設置10項心理互動任務，如“丟掉煩惱”（書寫心事投入煩惱箱）“大聲說優點”等，學生們手持積分卡穿梭于各攤位，集章兌換手寫書簽、綠植盆栽等治愈系獎品，在輕松氛圍中釋放壓力、提升自我認知，在游戲中悄然完成了一場“認知—行為—情感”的整合教育。

本次活動以“覆蓋面廣、參與度高、創新性強”為特色，成功構建了“全員育心”的校園生態。數據顯示，超90%的學生反饋“壓力得到有效釋放”“班級凝聚力顯著提升”，更有許多學生自發分享“學會了用微笑面對挫折”。正如積極心理學創始人塞利格曼所言：“真正的幸福源于優勢與美德的發揮。”此次活動正是通過沉浸式體驗，幫助學生發現內在力量，賦能終身發展。

學校將以此次活動為起點，持續深化“五育潤心”行動，打造“家校社”協同的心理健康教育體系，讓每一位學子在數智時代的洪流中，始終保有心靈的陽光與生命的韌性，書寫屬于他們的璀璨篇章！

一審一校：高彬彬

二審二校：方敏

三審三校：古德勝

供稿：學生科

編輯：黃淑婷