帕金森已經(jīng)夠讓人頭疼了，抖動(dòng)、行動(dòng)遲緩，每一個(gè)癥狀都在侵蝕患者的生活。但有一個(gè)問題，常常被大家忽視，卻悄無聲息地成為了影響帕金森患者生活質(zhì)量的 “第二大殺手”！它不僅讓患者身體難受，還嚴(yán)重干擾日常生活，這就是 —— 便秘。

一、便秘癥狀不容小覷

帕金森患者的便秘，可不是普通的排便不暢。正常人每天或隔天能規(guī)律排便，可帕金森患者卻常常好幾天都沒有便意。就算有了便意，排便過程也十分艱難，感覺使不上勁，蹲很久都排不干凈，甚至需要借助外力幫助。

這是因?yàn)榕两鹕?huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，而腸道的正常蠕動(dòng)也受神經(jīng)系統(tǒng)控制。帕金森病導(dǎo)致控制腸道運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，腸道肌肉收縮無力，蠕動(dòng)速度變得特別慢，糞便在腸道里停留時(shí)間過長，水分被過度吸收，變得又干又硬，自然就很難排出來。

二、日常生活被打亂

便秘帶來的痛苦，直接打亂了帕金森患者的日常生活節(jié)奏。因?yàn)椴恢朗裁磿r(shí)候能順利排便，患者不敢出遠(yuǎn)門，擔(dān)心在外面突然有便意卻找不到合適的廁所，只能盡量減少社交和外出活動(dòng)。原本喜歡散步、和朋友聚會(huì)的生活，都被迫放棄。

而且，便秘引發(fā)的腹脹、腹痛，讓人整天沒精神。吃飯也變得不香，食欲下降，吃一點(diǎn)就覺得肚子脹。睡眠也受到影響，晚上躺在床上，肚子不舒服，翻來覆去難以入睡，就算睡著了也容易醒來。睡眠不好又會(huì)加重白天的疲勞感，形成惡性循環(huán)，讓患者的生活質(zhì)量直線下降。

三、心理壓力劇增

便秘不僅折磨身體，還會(huì)給帕金森患者帶來巨大的心理壓力。長期被便秘困擾，患者會(huì)覺得自己連正常排便都做不到，生活完全失控，變得越來越自卑、焦慮?？粗胰藶樽约翰傩?，心里也充滿愧疚。

這種負(fù)面情緒又會(huì)反過來影響病情。焦慮和緊張會(huì)讓身體的植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)一步加重便秘癥狀，形成一個(gè)死循環(huán)。很多患者因此情緒低落，對(duì)生活失去信心，不愿意與人交流，整個(gè)人的精神狀態(tài)越來越差。

帕金森患者不能再忽視便秘這個(gè)問題了！改善便秘，能大大提升生活質(zhì)量。在飲食上，要多吃富含膳食纖維的食物，像蔬菜、水果、全谷物，它們能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每天還要保證喝足夠的水，讓腸道保持濕潤。