“山西肛泰君，想我這一生過得還算順風順水，有一份穩定的工作，有一個賢惠的妻子，還有一雙漂亮的兒女，想吃吃，想喝喝，很是滋潤，可沒想到如此美好的生活竟然有一天會被一坨屎給攪黃了，想想就很生氣。”

“不至于吧，一坨屎能有這么能耐？”

“山西肛泰君，您可別小看了這坨屎，它的威力可大著呢。”

“哦，是嗎？具體說來聽聽。”

“每次屎意來襲時，我便趕緊往廁所跑，可費了半天的勁兒，屎粑粑卻依舊紋絲不動，無奈之下，只能掃興而歸，等待下次便意的來襲。就這樣也不知道過了多久之后，才終于把屎粑粑拉了出來，真是特別地無奈和辛酸，我這到底是怎么了呀，山西肛泰君？”

“你很有可能是便秘了。”

“便秘？山西肛泰君。”

“正常來說，人體的排便次數應該在每天1-2次，一次排便的時間不超過10分鐘，可如果幾天內才有一次排便，且每次在拉屎的時候都比較困難，再者拉出來的屎粑粑還又干又硬，那就說明你是便秘了。”

“貌似我表現出來的癥狀還真的與便秘的癥狀有點相似，看來如山西肛泰君您猜測的沒錯，我確實便秘了，可我就納悶了我咋就會被便秘‘纏身’了呢？”

“您每天的飲食規律嗎？一日三餐都吃點啥？”

“說實話，山西肛泰君，自從上了班之后就不怎么規律了。每天早上趕著去上班很少吃早餐，午飯時間又因手頭上工作太多，經常用外賣、速食來對付，只有到了晚上下了班之后，我才能盡情地享受各種各樣的美食，像什么麻辣燙、火鍋、燒烤、麻辣小龍蝦、米線等重口味食物都是我的最愛。”

“您的這種飲食方式很有可能就是您便秘的重要原因之一。”

“是？”

“因為長期不規律飲食很容易導致腸道菌群發生改變，從而引發便秘出現，另外，重口味的食物雖然吃著很美味，但畢竟重油、重鹽、重辣，吃多了會使人體燥熱上火，也會誘發便秘出現。”

“看來不良的飲食習慣對腸胃的傷害還挺大的，山西肛泰君，真是應了那句話了‘病從口出’。”

“那您平時有帶手機上廁所的習慣嗎？”

“有呀，我只要上廁所就會帶手機呀，這樣拉屎與娛樂都可以兼得呀，這有什么問題嗎？”

“當然有了，拉屎是一件需要集中注意力去干的事情，如果拉屎的時候玩手機就容易將注意力分散掉，導致拉屎時間延長，腹壓增加，靜脈回流受阻，時間一長，輕則引起便秘，重則引發痔瘡。”

“您分析地極有道理，看來我之所以會被便秘‘纏身’，的確是與我自己平日不良的生活習慣有關，那事到如今錯已經釀成，我該采取哪種法子才能擺脫便秘的困擾呢，山西肛泰君？”

“最好的方法就是去醫院尋醫問診，因為醫院里有不僅有專業的醫生坐診，而且還有高端先進的檢查設備，兩者相配合，可以為患者制定更加切實可行的診療方案，幫助患者更快地恢復康復。”

“嗯嗯，還是專業的更為靠譜嘛。”

“不過，在接受專業診療的同時，您也要把日常生活習慣的養好喲，希望您能早日恢復健康”

“感謝山西肛泰君您的悉心指點，我會努力的！”