Women課堂

迎光行遠

石獅市婦聯婦女公益培訓（第二期）

為豐富全市婦女的文體生活，倡導健康科學、積極向上的生活理念，全面提升新時代女性個人成長與藝術素養，市婦聯擬舉辦“Women課堂·迎光行遠”婦女公益培訓（第二期）。

主辦單位：石獅市婦女聯合會

承辦單位：石獅市婦女兒童活動中心

培訓內容

培訓時間

2025年6月9日至2025年9月6日

培訓項目

有氧操、瑜伽、形體禮儀、非洲鼓、書法

參加對象

對培訓項目感興趣、身體健康的適齡婦女（18-60周歲）

（學員需視個人身體情況選擇合適的項目，如培訓過程中因隱瞞身體健康狀況，發生意外事故和急性疾病等不可預測因素造成的人身傷害，其后果由學員本人承擔，主辦方及協辦方不承擔任何責任）

報名時間

6月3日至6月5日上午18:00前

報名方式

通過獅城姐妹微信公眾號掃二維碼報名，每個班名額有限。課程全程免費，先報先得，報滿為止，原則上每人限報一項課程。

活動性質：純公益，不收費。

培訓項目

有氧操、瑜伽、形體禮儀、非洲鼓、書法

項目安排及報名

01

瑜伽

上課時間/

每周二、四晚18：20—19：20

上課地點/

婦兒中心7樓文體活動室

報名人數/

18—60周歲30人

報名方式/

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

02

有氧操

上課時間/

每周一晚18：20—19：20

上課地點/

婦兒中心7樓文體活動室

報名人數/

18—60周歲30人

報名方式/

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

03

形體禮儀

上課時間/

每周五晚18：20—19：20

上課地點/

婦兒中心7樓文體活動室

報名人數/

18—60周歲30人

報名方式/

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

04

非洲鼓

上課時間/

每周一晚18：20—19：20

上課地點/

婦兒中心6樓培訓室

報名人數/

18—60周歲15人

報名方式/

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

05

書法

上課時間/

每周六早9：30—11：00

上課地點/

婦兒中心5樓多功能室

報名人數/

18—60周歲20人

報名方式/

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

課程須知

1.瑜伽學員需自行攜帶瑜伽墊；

2.非洲鼓學員需自備非洲鼓；

3.書法學員需自備毛筆、氈墊、墨水、墨碟、練習紙、筆枕；

4.上課實行簽到制度。有事無法到場上課，需在課程群里提前1天請假告知，無故缺席3次以上將取消參加資格。

5.各位學員報名時需填寫真實信息，嚴禁用不同姓名重復報名，一經審核發現將取消報名資格，惡意報名者將取消參與任何活動資格；

6.學員進入中心，請遵守中心各項規章制度，注意保管好個人的隨身財物，注意人身安全，避免意外傷害；

7.參加人員默認參與活動的照片可為主辦方作宣傳使用。

姐妹們，這是一場遇見更好自己、解鎖活力與自信的奇妙旅程，別再猶豫，即刻出發吧！

編輯 | 許勁楠

初審 | 李麗虹

復審 | 李麗寬

終審 | 孫甜甜

講述她故事·凝聚她力量