中安在線、中安新聞客戶端訊　高考，這場牽動萬千學(xué)子和家庭心弦的“人生大考”，已進(jìn)入最后的讀秒沖刺階段。此刻，是知識儲備的鞏固期，更是心態(tài)調(diào)整與策略優(yōu)化的黃金窗口。　

　　如何穩(wěn)住心神、高效復(fù)習(xí)？如何在考場上精準(zhǔn)發(fā)揮、避免無謂失分？這至關(guān)重要的“臨門一腳”，直接關(guān)系著十二載寒窗的最終綻放。　

　　值此關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，本網(wǎng)記者走訪了合肥一六八中學(xué)多位經(jīng)驗(yàn)豐富的資深名師。他們深耕教學(xué)一線，深諳備考規(guī)律與應(yīng)試之道。面對這“臨門一腳”，名師們強(qiáng)調(diào)科學(xué)規(guī)劃、精準(zhǔn)發(fā)力與心態(tài)制勝。　

　　從最后幾天的復(fù)習(xí)重心調(diào)整、作息安排，到考場上的時間分配秘訣、審題答題技巧，老師們傾囊相授，旨在為考生們提供最實(shí)用、最貼心的指導(dǎo)，助力大家在最后的征程上，踢出那決定性的、完美的一腳，將汗水穩(wěn)穩(wěn)轉(zhuǎn)化為理想的成績。　

　　關(guān)于高考的語文備考，合肥一六八中學(xué)的語文老師唐天輝給同學(xué)們?nèi)龡l建議：首先，需要再做一些“保溫”練習(xí)，就是再做一做近年的高考真題，以及老師所推薦的大市模考題；其次，是“梳理”，梳理高考語文各版塊的知識點(diǎn)以及重點(diǎn)題型和它們的答題思路和答題規(guī)范；最后就是“放松”身心。這種放松身心除了正常的聽音樂、散步之外，不妨再多翻翻教材。高考題的很多題目本源都來自于教材。同時也可以再看一看整個高三一年大家寫過的作文。在作文當(dāng)中，咀嚼自己作文的亮點(diǎn)以及自己作文可以提升的方向。　

　　在考試過程中，拿到試卷之后，唐天輝建議考生先瀏覽全卷，尤其注意一些考試題型的變化。作為語文學(xué)科來講，一定會有變化，而這個“變化”也都是平時老師告訴大家的一些“形式”上的變化。　

　　仔細(xì)審題。每道題的答案，要緊貼題干，緊扣文本，分條作答，這樣才能做到規(guī)范。　

　　關(guān)于作文，800字寫滿是底線。在審題的過程中，注意題目的要求，以及題干中的關(guān)鍵詞。認(rèn)真闡釋題干中的概念，精準(zhǔn)地回答作文提出的問題。列好提綱，讓你的作文更有思路。　

　　唐天輝提醒，一定不要輕易地修改選擇題的答案。相信自己的語感和第一判斷。　

　　精準(zhǔn)回歸基礎(chǔ)，優(yōu)化應(yīng)試策略。合肥一六八中學(xué)數(shù)學(xué)老師宋亞珍建議考生重刷近三年新高考卷，尤其需完整復(fù)盤解題步驟，避免因“思路正確”忽視細(xì)節(jié)失誤。　

　　優(yōu)先突破選擇題、填空題及解答題前三道大題，限時訓(xùn)練；復(fù)習(xí)錯題時側(cè)重基礎(chǔ)題型，避免鉆研偏難怪題。宋亞珍提醒，考前關(guān)鍵是鞏固“得分點(diǎn)”，而非挑戰(zhàn)難題。　

　　隨著高考進(jìn)入最后沖刺階段，合肥一六八中學(xué)英語教師吳曉莉結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她從備考規(guī)劃到考場實(shí)戰(zhàn)策略進(jìn)行全面梳理，為考生提供行之有效的備考指南。　

　　吳曉莉建議，考前需保持最佳“臨界狀態(tài)”，以平常心態(tài)應(yīng)對復(fù)習(xí)。她特別提醒：考前10分鐘需通過續(xù)寫首句預(yù)測主題，考前5分鐘快速熟悉聽力前5題。聽力環(huán)節(jié)需強(qiáng)化聽前預(yù)測，閱讀理解堅(jiān)持“忠實(shí)原文、主旨優(yōu)先”原則，遇生詞勿慌。　

　　她建議，七選五段中題需關(guān)注承上啟下邏輯，警惕原詞復(fù)現(xiàn)陷阱；完形填空重視段首句，解題時要有語篇意識，聯(lián)系上下文，忌未通讀全文倉促答題。　

　　語法填空需通過句子成分分析確定詞性，根據(jù)詞義，確定詞形。作文方面，應(yīng)用文務(wù)必重視精準(zhǔn)審題，確保格式正確、要點(diǎn)齊全，讀后續(xù)寫需緊扣主題進(jìn)行情感升華，避免“為續(xù)而續(xù)”。吳曉莉特別警示：重視書寫和卷面美觀，因?yàn)樽舟E潦草者可能直接降檔。　

　　隨著高考臨近，考生心理狀態(tài)備受關(guān)注。如何保持良好的心理狀態(tài)來迎接高考？合肥一六八中學(xué)專職心理教師黃曉婷說，要允許情緒流動比強(qiáng)行壓抑更重要。“允許自己有緊張、煩躁的情緒。不要壓抑情緒，試著向信任的人傾訴，或者寫日記抒發(fā)出來”。　

　　她建議，考生可通過默寫26個英文字母、回憶最愛的季節(jié)色彩等具象化思維，幫助大腦從災(zāi)難化想象中快速脫困。（記者　史睿雯　張秀明　朱曉桐）