做茶這些年，早就習(xí)慣了每天喝點茶，在裊裊茶香中放松身心，別提多愜意了。

可，有一次和朋友聚會，大家分享起喝茶的感受，我才發(fā)現(xiàn)原來很多人對喝茶存在不少誤區(qū)，基本都是亂喝茶。

這讓我意識到，要和大家多分享喝茶的誤區(qū)，切莫亂喝茶，把養(yǎng)生茶變成傷身茶，那就麻煩了！

現(xiàn)在很多人喝茶都比較隨意，根本不考慮自己的體質(zhì)，也不管茶葉的品質(zhì)，更不懂得科學(xué)喝茶的方法，拿著茶就一個勁地喝，這是不對的。

茶有茶性，食有食性。

不同的茶代表著不同的發(fā)酵茶程度，不同的寒涼程度，若不分體質(zhì)，隨意亂喝，極可能會引發(fā)舊疾或加重身體的寒濕。

這就是看體質(zhì)喝茶的重要性。

我體質(zhì)偏熱，平時容易上火，臉上還時不時冒痘痘。以前我不懂這些，看到別人喝紅茶喝得有滋有味，也跟著喝，結(jié)果沒幾天就喉嚨痛、口腔潰瘍，別提多難受了。

后來我才知道，像我這種熱性體質(zhì)的人就不太適合多喝。

而綠茶性涼，有清熱降火的作用，就比較適合我。自從我改喝綠茶后，上火的情況明顯減少了。

有的人覺得貴的茶就是好茶，盲目追求高價茶，卻忽略了茶葉的品質(zhì)和自己的口味。

我們常說喝茶不需要懂，但，喝茶是有段位的。若你不懂茶，容易把魚目當(dāng)珍珠。

且，茶的價格包含了品牌價值、產(chǎn)品的稀缺性等等，并非貴就好 。

還有的人喝茶沒有節(jié)制，想喝多少就喝多少，想什么時候喝就什么時候喝。

喝茶是有講究的，尤其是喝茶的時間和喝茶的量。

恰好的時間喝茶，才能事半功倍。

那什么時候喝茶最好呢？下午三點到五點。

物無美惡，過則成災(zāi)。

最好的喝茶量，是適量。

那每天喝茶多少量最好呢？投茶量不超過6克，茶水不超過600ml。

總而言之，言而總之，切莫亂喝茶，亂喝茶真的會對身體造成傷害，就像我一個同事，本身胃就不好，還經(jīng)常亂喝茶，結(jié)果胃病越來越嚴(yán)重。

與君共勉。