昨日（4日）北京艷陽高懸，白天最高氣溫在34℃上下，夜間最低氣溫也達(dá)到22℃左右。在暖氣團(tuán)的控制下，今天高溫將繼續(xù)，昨日18時，市氣象臺發(fā)布今年首個高溫橙色預(yù)警信號，預(yù)計(jì)今日12時至18時，北京平原大部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37℃或以上。今日紫外線很強(qiáng)，外出請注意防暑防曬。

本周六即將迎來今年的高考，預(yù)計(jì)高考的前兩日體感炎熱，6日至8日白天最高氣溫在32℃至33℃。好在高溫持續(xù)時間并不長，預(yù)計(jì)9日云量增多，有陣雨或雷陣雨天氣，10日最高氣溫將降至30℃。還請各位考生和家長注意日常防暑防曬，及時補(bǔ)水降溫，并關(guān)注臨近預(yù)報(bào)，提前防范。

從全國范圍看，北方以干熱暴曬為主，華北、黃淮等地高溫天氣將發(fā)展增多，公眾需做好防暑降溫工作。后天起，江漢、江淮、江南、華南等地將先后迎來大范圍降雨，局地雨勢猛烈，并伴有強(qiáng)對流天氣，公眾需注意防范強(qiáng)降雨可能引發(fā)的各類次生災(zāi)害。降雨間歇期間，南方大部氣溫升高，多地將迎來今年首個高溫日，悶熱難耐。

提醒

高溫天氣盡量減少戶外活動

氣象部門提醒，在高溫橙色預(yù)警期間，市民應(yīng)減少室外高溫暴露和高溫時段外出，避免過度體力消耗，調(diào)節(jié)飲食、及時飲水，如出現(xiàn)中暑癥狀及時用藥就醫(yī)。同時老、弱、病、幼人群要盡量在涼爽室內(nèi)或陰涼處，及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。還應(yīng)減少室內(nèi)不必要的易產(chǎn)熱的電器使用。

此外，用人單位也要嚴(yán)格執(zhí)行高溫天氣室外露天作業(yè)時間規(guī)定。在高溫天確因工作原因需要在露天環(huán)境下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。日最高氣溫在37℃以上、40℃以下時，全天安排勞動者室外露天作業(yè)時間累計(jì)不得超過6小時，且在氣溫最高的12-15時暫停室外露天作業(yè)。企業(yè)要定期發(fā)放防暑降溫品，如十滴水、藿香正氣水、清涼油等，并制定應(yīng)急預(yù)案，開展應(yīng)急演練，落實(shí)應(yīng)急處置措施。

來源：北京青年報(bào)