前陣子無意中刷到豆瓣一個小組「上班這件事」，點擊進去發現里面竟然匯集了100萬+“互聯網工友”。

刷了一圈下來，我發現很多內向者對工作的累深深共鳴。

對于很多內向者來說，職場猶如刑場。

累的還不是工作，而是上班就會碰到形形色色的人，要不斷和領導、同事、客戶打交道，比如：

早高峰擠公司電梯的時候，碰到隔壁同事，緊張了26層樓都不好意思開口打招呼，卻已經為此耗盡了心力； 想搞好同事關系，于是帶了小零食，笨拙地走一圈辦公室分發給每個人時，感覺時間仿佛停滯，還要小心翼翼地從嘴巴上擠出笑容； 熬到下班了想安靜去吃個飯，卻碰到自來熟的同事，不敢拒絕，于是硬聊了一路，回到家時早已精疲力竭……

而且，大多內向者擁有很發達的感官觸覺，每天都會對身邊很多人和事，產生大量的情緒勞動，比如：

“領導剛剛說的話是什么意思，是暗示我工作沒做到位嗎？”

“這個項目需要和那個同事合作，感覺TA不是很配合，要不給TA點杯奶茶？”

“在辦公室坐了一上午，感覺啥事都沒干，就已經很累了。”

每天疲于應對各種復雜的人際關系，諸如此類的“內耗”已經成為內向者的常態。

那內向高敏感的職場人，究竟怎樣才能破局自救？

今天想給大家推薦一個小眾高潛力的黃金賽道——心理傾聽師。

學習心理學，不僅能幫助天生內向者緩解職場內耗，減少焦慮，還能發揮很多內向者獨有的天賦——善于傾聽共情。

甚至，在工作之余，內向者還能開啟人生的第二收入，在家就可以上線接單，且工作時間自由。

為何心理傾聽師是內向者的天選職業？

1.天生的傾聽者，鑄就職業優勢

內向者往往有著敏銳的觀察力與共情能力，能夠精準捕捉他人言語中的細節，感知對方情緒背后的深層需求。

在心理傾聽工作中，這種善于傾聽共情的特質，讓內向者能夠深度走進來訪者的內心世界，建立起深度的情感聯結，幫助他人疏導情緒。

2.傾聽技能反哺職場，化解內耗困境

掌握心理傾聽的深層技巧，對內向者的職場發展同樣大有裨益。

當遇到職場沖突時，內向者可以運用心理學中的沖突解決策略，以平和理性的方式化解矛盾，避免因人際關系問題消耗過多精力。

當同事傾訴工作困境時，作為專業的傾聽者，內向者能夠運用“積極傾聽”技巧，營造安全的情感交流空間。

這種傾聽能力不僅有助于改善職場人際關系，還能有效緩解職場內耗，讓內向者在職場中更游刃有余。

3.新興職業機遇，打開發展新篇

內向者除了通過學習心理傾聽，了解自己，治愈自己，還擁有多一重新的人生選擇——成為心理傾聽師。

相較于處理復雜心理問題的心理咨詢師，心理傾聽師專注于為普通人提供情感支持與認知陪伴，入門門檻更友好。

這一職業無需昂貴的設備投入，主要成本在于培訓學習與真誠的助人熱情。

對于對心理學感興趣的內向者而言，將傾聽發展為職業，不僅能發揮自身優勢，還能在助人利他中實現個人價值，是不容錯過的職業新選擇。

如果你也對心理學感興趣，想擺脫職場內耗，以及實現個人成長，不妨先從“心理傾聽師”開始。

只要你是大專及以上學歷，并對心理學感興趣，都可以加入其中。

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非科班如何更系統學習？

不少心理學愛好者反饋過，剛接觸心理學時，感覺困難重重：

? 碎片化學習效率低

? 課程選擇眼花繚亂

? 學完無法落地應用

這并不意味著我們學習能力不足或不適合學習心理學。

而是我們需要一個更為系統、專業化的學習體系來吸收并掌握。

最有效、省力的方法，就是報名一門經過檢驗的，已培養出1.3w+優質傾聽師的專業課程——壹心理出品的《心理傾聽師培訓計劃》。

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為什么推薦《心理傾聽師培訓計劃》？

1.內容專業 干貨滿滿

壹心理出品的《心理傾聽師培訓計劃》包含一階+二階的課程，是師徒制的實操學習方式。

其中：

一階覆蓋3大模塊：核心技能、生活中的實踐和自我探索與成長。

在一階中，我們能學到傾聽、共情等相關技能，并刻意練習應用到生活、職場中，能在生活中幫助到親朋好友、賦能職場生活。

二階主攻帶教實操，錄播+直播課結合。

由經驗豐富的資深心理老師小班教學，模擬心理傾聽師的工作場景、實操練習，實現從自我賦能到專業助人的蛻變。

只要我們學成畢業后通過考核，就能去到壹心理的【即時傾訴】平臺“接住”用戶，真正為求助者提供心理服務。

*學習效果因人而異，由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差異

2.資深大咖老師坐鎮授課

該培養計劃還特邀多位具有扎實的理論基礎和豐富的臨床經驗資深心理大咖老師領銜授課。從理論到技術，從技術到實操環環相扣，只需跟著老師走，不用擔心學不會。

更有「傾聽熱線AI練習室」，陪你隨時隨地練N套案例+N項技術。每次練習后AI實時反饋，給予針對性專業成長指導；助力你不斷精進傾聽共情技能，成為專業助人者。

3.平臺專業靠譜

深耕心理服務14年的專業平臺壹心理，匯聚眾多資深心理專業人士，還聯合了海內外資深大咖老師，研發100+專業培訓課程。

目前累計培育心理從業者數量2.3萬+，賦能超過10萬名心理行業從業者的成長與發展。在這里，你能收獲更為專業、靠譜的資源以及知識。

所以，如果你對心理學感興趣，想加入心理傾聽師，且是大專及以上學歷，推薦來報名。

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編輯：嚕嚕

圖源：圖蟲創意