在新加坡常年濕熱的環境里,運動健身、日常勞作導致的肌肉拉傷十分常見。新加坡貢方堂TCM丘保潤醫師強調:"肌肉損傷不只是局部腫痛,更要關注氣血運行和筋脈修復,通過活血、通絡、養筋三步法,幫助身體自主恢復自愈能力。"
肌肉拉傷,是運動、勞動或日常生活中常見的軟組織損傷,表現為局部疼痛、腫脹、活動受限。肌肉拉傷歸為 "筋傷"" 傷筋 "范疇,丘醫師結合臨床總結現代人群三大誘因:?
急性期(24-48 小時內):多為運動過度或姿勢不當導致肌纖維撕裂,局部紅腫熱痛,屬 "氣滯血瘀證",就像水管突然堵塞,血液瘀積在損傷處。?
亞急性期(1-2 周):腫脹減輕但按壓痛明顯,肌肉僵硬緊繃,屬 "瘀阻筋脈證",好比河道淤泥未清,水流緩慢影響筋膜潤滑。?
慢性期(2 周以上):反復發作的酸痛乏力,遇冷或勞累加重,屬 "氣血虧虛兼痰瘀證",類似機器長期缺油,零件磨損卻得不到滋養。
貢方堂TCM特色療法:打破 "止痛依賴" 的中醫方案?
丘醫師臨床運用三大核心療法提升修復效果:?
刺絡拔罐:在瘀滯明顯處用三棱針點刺后拔罐,可吸出少量紫黑瘀血,適合亞急性期頑固痛點?
中藥離子導入:將當歸、川芎煎劑通過直流電導入患處,使藥物直接滲透至肌肉深層,比傳統外敷起效更快?
筋膜松解術:結合現代康復醫學,用中醫撥針松解粘連的筋膜組織,配合被動運動恢復肌肉彈性
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