中國青年報客戶端訊（謝婷婷 中青報·中青網記者 王磊 王海涵）高考前夕，安徽共青團“護航青春 輕松備考”送服務下基層活動走進16個市的28所中學，幫助近萬名中高考學子調節考前壓力、緩解緊張焦慮情緒，以陽光心態迎考。

近日，安徽省蚌埠市五河縣高級中學報告廳內傳出激昂歌聲，蚌埠醫科大學副教授宋紅濤正帶領千余名高三學生齊唱《我相信》。宋紅濤以《和壓力做朋友》為主題，結合生動鮮活的案例引導考生釋放壓力。

活動現場

“昨天我們全區九年級剛參加完考試，正需要這樣一場講座來給學生們‘打預防針’。”日前，“護航青春 輕松備考”講座在蕪湖市灣沚區南湖學校舉辦。九年級460余名學生悉數到場，畢業班班主任無一缺席。國家二級心理咨詢師、安徽省12355青少年服務熱線志愿者周傳珍正式開講《積極應對 輕松贏考》為主題的心理減壓講座。

該校黨委書記汪鋒表示：“學習有壓力很正常，就看會不會緩解和釋放了。中考在即，這個時候來聽講座，很有必要。”

活動現場

在安徽省宿州市碭山縣第五中學的教室里，輕柔的音樂緩緩流淌，高三學生閉目靜坐，在淮北師范大學心理學教授張志松的指導下，通過“正念訓練”調節呼吸、放松身心。

“現在正是中高考的備考季，考生容易出現焦慮情緒，這場活動是疏導壓力的‘及時雨’。”碭山縣教育局副局長馬驍介紹，該局組織全縣心理輔導教師聆聽講座，為教師提供寶貴的學習機會，有利于提升當地心理健康教育水平。

短短一個多月，安徽共青團“護航青春 輕松備考”送服務下基層活動組織十余名心理專家，通過心理輔導、經驗分享、互動問答等方式，將心理減壓、考前疏導等實實在在的服務送到考生和家長的心坎上。

活動現場

線上心理咨詢也同步進行。去年起，團安徽省委指導安徽省12355青少年服務臺和合肥市12355青少年服務臺合并建成安徽（合肥）12355青少年服務臺，實現“全省一線”，進行信息化改造，開設6條服務熱線，面向青少年提供心理、法律咨詢服務，2024年以來線上接聽咨詢電話3.1萬余個，線下為680余名青少年提供心理咨詢和法律援助790余次。

此外，28場“護航青春 輕松備考”心理減壓講座疊加27場“護航青春 法治同行”青少年普法教育講座，構建起考前考后、校內校外全鏈條的護航體系，聚力打通服務青少年健康成長的“最后一公里”。

來源：中國青年報客戶端