河北
人的健康，光靠補藥是不行的，脾胃好才是長治久安
如果補藥有用，那么世界第一富的人應該是最長壽的，因為他們有錢買補品，想吃一輩子都行，但你如果留心觀察就會發現，現在生活比過去富裕了，但三高、五高的反而更多，特別在富貴人家。
而很多長壽的人反而活在鄉下。過年回鄉下，比我輩份大的叔嬸，大伯已經70多，叔公80歲多了，雖然背都駝了，但拄著拐杖還能自己走，生活還能自理，他們是富貴人家嗎？
不是的，一生都是粗茶淡飯，平時吃的菜是自己菜地種的，魚是自己魚塘養的，雞是自己養的，偶爾就到村口的豬肉檔買著豬肉，這些平常的東西，人人都可以吃得到。
是什么讓他們健康的活著？我回鄉下就經常跟他們嘮叨，我問大伯說家里就你倆老啊，他說是啊，兒女都出省城（說的是廣州）過年才回來，仔大仔世界，管不了這么多啰，
我在家吃好睡好，就是給他最大的助力了。臨近過年就多種幾塊地，給他們拿些回省城吃。
我又問，那吃得舒服嗎？大伯說好啊，長得最好最嫩的才吃，剩下的就拿去喂雞、喂魚，喜歡吃魚就去現撈一條。
我又問，睡覺好嗎？大伯說好啊，10點上床，到第二天5點左右醒，去種一會地，坐在樹下跟鄰居聊一下天，就返歸做中午飯，中午就睡一覺，下午去魚塘看一下，又到了做晚飯的時間..........
我又問他，為什么不跟兒子去省城呢？你兒子有大房子、有車、有空調，環境也好，他連連擺擺好，不好不好，住不慣，沒人聊天......
吃得好，睡著好，適量體力運動，讓脾胃的功能好，肚子會準時餓，吃飯睡覺香，還有就是別想太多，長壽之人多是生活恬淡之人，這就是健康生活養出健康身體，不是靠吃補藥養出來的。
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