羅素曾說：“一個明智地追求快樂的人，除了培養生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設法培養其他許多閑情逸致。”

“幸福的秘訣是：盡量擴大你的興趣，對感興趣的人和物盡可能友善。”

世界上有很多快樂都不需要花錢。有錢不一定買得到快樂，沒錢也不一定不快樂。

其實快樂更看重的是心態，心態好了，做什么，生活怎么樣，在哪里，跟誰在一起，都能夠找到屬于自己的幸福。

我們一生中的任務，其實就是每天不斷在尋找生命的意義，不斷在發現那稍縱即逝，平淡無奇，彌足珍貴的快樂，不需要花錢的！

“人生最美的風景，不是底細的山河，而是心靈的寧靜。”? - 達·芬奇?

1

騎行或是散步，都能讓你變得快樂。

出去吹吹風，讓你神清氣爽，看著風景，感受新鮮的空氣，鳥語花香，大自然的美好，都能讓你迷醉。

這個快樂是暢快的，寬闊的。

有句話很讓人動容：不必在乎目的地，只在乎沿途的風景以及看風景的心情。

2

小事不計較。

放大自己的度量。

有句話說：快樂，不是因為擁有的多，而是計較的少。

你不去計較，自然沒那么多煩心事，度量大了，也就看不見芝麻小事，煩惱自然就少了。

3

翻看手機相冊。

看看以前的一些照片，回憶滿滿，故事很多很長很幸福。

一張張照片都有不一樣的心情，都有不同程度的快樂。

4

清理一次自己的家。

清理的過程不辛苦，而是沉醉，慢慢來，把一些垃圾斷舍離，安安靜靜地，把一些煩惱打掃干凈，回頭看，家里很干凈，一塵不染，自己的內心也是如此，自然就心寬了，心歡了。

5

到山頂上大聲呼喊。

跟其他朋友一起，確保安全的情況下去爬山，到達山頂，朝著遠方呼喊，把煩惱，愿望通通說一遍，心里也就暢快了，心事也了了。

6

呼吸鍛煉。

深呼吸練習。

慢慢吸氣，呼氣，把身體里全部的氣體呼出來，干凈了，再吸一口氧氣，舒服了。

偶爾練習，可以凝神靜氣，還可以鍛煉肺部。

7

慢慢練字。

沉浸在一撇一捺里面。

即可以收獲安靜祥和，還可以收獲一手好字，何樂不為。

8

去逛逛精品店，即便什么都不買。

看著那些巧奪天工的精品，飾品，自己都很快樂，即便不能全部擁有，看看也是過癮。

9

做完重要的事，讓自己從容愜意。

如釋重負的感覺。

人生有兩大快樂，一是沒有得到你心愛的東西，于是你可以去尋求和創造；另一是得到了你心愛的東西，于是你可以去品味和體驗。—— 周國平《在義與利之外》

10

贊美自己。

學會欣賞自己，才能活得快樂。

沒事多夸夸自己，讓自己信心百倍，讓自己有源源不斷的動力。

11

與聊得來的朋友，聊天。

聊得開心才是有效聊天，話不投機半句多。

一定要跟聊得來的，聊得舒服的人聊天，讓自己心情美美噠。

12

出去公園或是學校運動場快走鍛煉。

感受熱鬧的，愜意的，專注在運動的氛圍。

13

逛書店。

感受安靜，暢游書海的感覺。

可以待上一整天。

14

整理文件，清理相片。

當電腦里面的文件，手機里面的相片，被自己慢慢地整理干凈整齊的時候，心里真的很爽快。

以后再次查找的時候，很快就能找到。

15

摘抄好句。

有些句子很養心，很令人振奮，很有力量，也能讓人很開心。

多抄下來，偶爾拿出來看看，是能源中心，給自己充電。

16

靜靜地躺著敷面膜。

什么也不做，就閉目養神，感受皮膚喝水飽飽的感覺，輕松愜意滿足。

17

看劇，磕CP。

尋找心動的感覺，看帥哥美女。

18

唱歌，練一首自己喜歡的歌。

練一下歌喉，變成自己的K歌之王。

以后有機會秀一波麥霸，或是唱歌給自己聽，直抒胸臆。

19

學習用手機拍美照。

手機也可以拍出美照，可以得到一張無敵有意境的壁紙，把自己拍得美麗動人。

20

自己動手學畫畫。

胡亂涂鴉，或是從一些簡單的簡筆畫開始。

21

閉上眼睛，聽音樂。

音樂是美好的，靜靜地聽你會心情變好。

?“真正的快樂并非財富或榮譽，而是于做了一些值得做的事情。”? - 蕭伯納?
人生就像一場旅行，不在乎目的地，只在乎沿途的風景。——徐志摩
網上流行一句話：女人多少歲不重要，看起來多少歲才重要。