吉林
每日喚醒你的舌力，讓腦梗悄無聲息地退散，這一秘密或許鮮為人知。科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康
如果你正受腦?；蚱浜筮z癥的困擾，或是已出現中風的前兆，又或是家族中有中風病史，比如時常感到肢體麻木，近期言語不清、頭暈頭痛，請先別急著離開。
日常生活中的簡單舌頭活動，對預防腦梗大有裨益。
現代醫學研究揭示，舌頭上密布著眾多神經，與大腦的運動功能緊密相連。
刺激舌頭，能間接激發大腦活力，增強思維能力，提升記憶力。此外，舌根與多條經絡相連，且與腦后的風府穴、風池穴相近，
活動舌頭時，能明顯感受到這些穴位的刺激。而這兩個穴位，往往是中風時首先受影響的區域。因此，舌頭活動對于預防和治療中風都極具價值。
首先，全身放松，舌尖輕輕抵住上顎，也可從上顎開始轉動。緩緩地在牙齒內側轉15圈，再反向轉15圈，共計30圈。接著，在牙齒外側同樣轉15圈，再反向轉15圈。這個動作看似簡單，實則挑戰不小。
許多人轉至十圈以上，舌頭便開始僵硬、酸脹，難以繼續。但若能每日堅持練習，你便能與腦梗保持距離，遠離中風風險。
平時推薦一個日常小金方：
蒲公英：潤腸通便，利水通便，降脂明目，
2、決明子:利尿祛濕，
3、金銀花：清熱解毒，
4、百合：補腎益精，養肝明目，
5、苦?。焊缓梭w所需的多種維生素，
6、苦瓜，準備：蒲公英、決明子、苦丁、金銀花、茉莉花、羅漢果、苦瓜、甘草、沸水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，堅持一個月，等待你的好消息。關注我，讓你更健康。
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