吉林
揭秘兩式保健操，讓血管堵塞悄然退散。假如你正被心肌梗死、動脈硬化、心律不齊、高血壓、高血脂等心血管疾病所糾纏，或是初感不適端倪，這里將是你尋覓解脫的綠洲。
此刻，我將向心腦血管疾病患者推介兩套高效保健動作。科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康
其一，緩緩將頭部后仰，同步展開擴胸運動，維持此態勢約莫二十秒，你會驚覺血液循環仿佛被一股新生力量喚醒，周身舒暢無比。
其二，輕柔敲打膻中穴，此動作妙在能疏通經絡，促進血液循環，化解瘀滯，調和心腎之氣，使之歸于平和。平時推薦一個日常小金方：
蒲公英：潤腸通便，利水通便，降脂明目，
2、決明子:利尿祛濕，
3、金銀花：清熱解毒，
4、百合：補腎益精，養肝明目，
5、苦丁：富含人體所需的多種維生素，
6、苦瓜，準備：蒲公英、決明子、苦丁、金銀花、茉莉花、羅漢果、苦瓜、甘草、沸水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，堅持一個月，等待你的好消息。關注我，讓你更健康。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
