徒步的意義不在于目的地，而在于徒步沿途的風(fēng)景、以及徒步過(guò)程中對(duì)自己心靈的洗滌。

如果你喜歡戶外，或想提高自己的戶外等級(jí)（不想總停留在“幼兒園級(jí)”），那不要錯(cuò)過(guò)這些徒步路線，它既能帶給你徒步的挑戰(zhàn)，也能帶給你絕美的風(fēng)景。

有機(jī)會(huì)，就走上幾條吧~

特別提醒：以下徒步路線均為自虐級(jí)，不建議戶外新手或單獨(dú)前往。一定要在專(zhuān)業(yè)戶外人士或向?qū)У膸ьI(lǐng)下徒步。要求驢友們有一定的身體基礎(chǔ)和戶外常識(shí)哦！

庫(kù)拉崗日

西藏最經(jīng)典的入門(mén)級(jí)徒步路線

庫(kù)拉崗日（Kula Kangri），一個(gè)相對(duì)陌生的詞匯，其實(shí)是一座山的名字。它深居西藏山南，位于中國(guó)與不丹邊境。

它，雖然距離拉薩只有270公里，但知道的人不多，走過(guò)的更是寥寥無(wú)幾。但每一個(gè)走過(guò)的徒步旅行者，都毫不猶豫地把它列入西藏最值得一走的經(jīng)典徒步路線！

庫(kù)拉崗日，是一條怎樣的線路？這里雪峰環(huán)繞，冰川林立，有堪比尼泊爾EBC的壯美和挑戰(zhàn)，一路囊括山南最經(jīng)典、最神秘的地方，也有“一措再措”的柔媚和風(fēng)情，令人完全迷失在離天空最近的深藍(lán)里。

用時(shí)：6-8天

難度：4星（最高5星）

風(fēng)景：4星（最高5星）

路線：拉薩-羊湖-1號(hào)湖營(yíng)地-庫(kù)峰南坡?tīng)I(yíng)地-白馬琳措-折公措-過(guò)卡拉山口-4號(hào)營(yíng)地-各朵村-羊湖-拉薩

洛克線

尋找最后的香格里拉

“香格里拉”、“約瑟夫·洛克”、“稻城亞丁”這些大家耳熟能詳?shù)拿侄贾赶蛲粋€(gè)地方：位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣，屬于橫斷山脈的三座神山：“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”。

每一個(gè)想去高原的旅行者，無(wú)論是旅行大咖，徒步達(dá)人，攝影發(fā)燒友，亦或是旅行小白，大概都會(huì)將一個(gè)名字，寫(xiě)進(jìn)“旅行必去目的地”的清單里，那便是：稻城亞丁。

“世之奇?zhèn)ァ⒐骞?、非常之觀，常在險(xiǎn)遠(yuǎn)”。避開(kāi)景區(qū)熙熙攘攘的人群，沿著洛克線，5天70多公里，徒步于美麗的大橫斷高山峽谷之中、感受原始時(shí)光的氣息和古老秘境的純粹，歷經(jīng)辛苦，最后到達(dá)心心念念之地，才正是戶外愛(ài)好者難以抗拒的魅力！

用時(shí)：7天

難度：4星（最高5星）

風(fēng)景：5星（最高5星）

路線：成都-西昌-木里-嘎洛村-藏別牛場(chǎng)-新果牛場(chǎng)-蛇湖營(yíng)地-亞丁-新都橋-成都

格聶轉(zhuǎn)山

最后的香巴拉，遺失孤立神秘圣地穿越

在川西群山深處，一處神秘圣地遺世獨(dú)立。她是和喜馬拉雅山并稱的勝樂(lè)金剛圣地。她就是圣山格聶。一條朝圣之路，帶你走近圣山，感受心靈的洗禮。

遠(yuǎn)離喧囂的格聶圣山，千百年來(lái)接受著世人不遠(yuǎn)千里的朝拜，也以絕美的圣地風(fēng)光回饋給世人。通過(guò)這條深入圣地的朝圣之路，你便可以感受到這神圣的饋贈(zèng)。

圣山高聳——徒步路線全程的大部分路段，圣山格聶都會(huì)在高處注視著你，直到最后你翻過(guò)埡口，向它道別。

莊嚴(yán)古寺——在路線中，你會(huì)走進(jìn)莊嚴(yán)的冷古寺，這里是藏傳佛教黃教的發(fā)祥地。在古剎的庭院中，格聶圣山同樣莊嚴(yán)的面容就在眼前。

冰湖如玉——在這秘境深處，一處冰清如玉的湖泊顯得更加圣潔，肖扎湖陪伴著格聶圣山。一山一湖一寺，一條朝圣之路。

這些絕美的圣地風(fēng)光深藏在川西秘境深處，要想一睹真容，你需要在格聶圣山的注視下，用腳步丈量這條“朝圣之路”。這條朝圣之路，從章納鄉(xiāng)開(kāi)始到喇嘛埡結(jié)束，全程約50公里。

用時(shí)：11天

難度：4星（最高5星）

風(fēng)景：4星（最高5星）

路線：成都-新都橋-喇嘛埡-拉則埡口-則通村-乃干多村-虎皮壩-新冷古寺-夯達(dá)營(yíng)地-車(chē)木喇嘛-拉托卡埡口-格木村-哈嘎拉埡口-哈日營(yíng)地-安久村-成都

-04-

岡仁波齊轉(zhuǎn)山

神山圣湖朝圣之旅

岡仁波齊是岡底斯山脈的主峰，雖然海拔只有6656米，卻被公認(rèn)為神山之王。岡仁波齊之神名是世界性的，因?yàn)樗瑫r(shí)被印度教、藏傳佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心。因其濃厚的宗教色彩而被中國(guó)政府明令嚴(yán)禁攀登的雪峰，因此至今仍然未被人類(lèi)攀登征服的處女峰。

環(huán)繞岡仁波齊山腳一圈的山路，就是一條千百年來(lái)被無(wú)數(shù)朝圣者踩過(guò)的圣路，五大宗教認(rèn)為：圍繞岡仁波齊轉(zhuǎn)山一圈，可洗盡一生罪孽；轉(zhuǎn)十圈可在500輪回中免受地獄之苦；轉(zhuǎn)百圈者便可以升天成佛。佛祖釋迦牟尼誕生的馬年轉(zhuǎn)山一圈，則可增加一輪十二倍的功德，相當(dāng)于常年的十三圈。因此任何一個(gè)教徒一生最大的夙愿莫過(guò)于朝圣岡仁波齊，都以一生中能有機(jī)會(huì)圍著岡仁波齊轉(zhuǎn)一圈為榮。

同時(shí)這條山路也是世界上最為著名的徒步線路之一，每年5-10月沒(méi)有大雪封山之時(shí)，也有大量國(guó)內(nèi)外徒步愛(ài)好者和游客費(fèi)盡周折前來(lái)一睹風(fēng)采。

用時(shí)：5天

難度：3星（最高5星）

風(fēng)景：3星（最高5星）

路線：拉薩-日喀則-塔欽-哲熱普寺-卓瑪拉山口-仁珠屯寺-塔欽-日喀則-拉薩

-05-

貢嘎轉(zhuǎn)山

貢嘎全線完美大穿越，蜀山之王朝圣之旅

中國(guó)的最美的十大名山，除了排第一的南迦巴瓦，就數(shù)貢嘎最美，“白色冰山”高峰林立，冰堅(jiān)雪深，險(xiǎn)阻重重，值得每一位徒步愛(ài)好者朝圣。

貢嘎徒步大環(huán)線，指從康定老榆林出發(fā)，途徑格西草原、貢嘎寺、巴望海等景區(qū)，結(jié)束于草科（也有較少記錄從翻子梅埡口）的路線，全程約100公里。走完此條線路，基本能將貢嘎山區(qū)最美的景致都收入眼底。

徒步路段平均海拔約4000米，左手是雪山、右手是驕陽(yáng)；不間斷突然而至的驚喜；世界貢嘎東方戶外天堂；跑馬溜溜的山上……

走貢嘎大環(huán)線，去守候貢嘎日照金山，感受貢嘎神山的威武，朝拜千年古寺貢嘎寺，爬雪山過(guò)草地，走進(jìn)原始森林。

用時(shí)：7天

難度：4星（最高5星）

風(fēng)景：5星（最高5星）

路線：成都-老榆林-格西草原-上日烏且-莫溪溝尾-貢嘎寺-子梅埡口-草科-成都

-06-

梅里內(nèi)轉(zhuǎn)

不去天堂，就去雨崩，秘境徒步

雨崩是個(gè)神眷顧的地方，難度不大，很適合入門(mén)的驢友前往。

雨崩村位于云南梅里雪山東麓德欽縣云嶺鄉(xiāng)境內(nèi)，是一個(gè)被群山環(huán)繞的美麗村落，海拔3000米，只有一條驛道與外界相通，就像與世隔絕的世外桃源一般。 雨崩分為上雨崩和下雨崩兩個(gè)村子。戶外徒步登山咨詢添加土匪微信TF-V5870，上雨崩村海拔3150米，下雨崩村海拔3050米，兩個(gè)村共居住有幾十戶藏民。上雨崩村可以通往冰湖，而下雨崩村則通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書(shū)、五樹(shù)同根的奇景，感受難得的“劈柴、喂馬”的平靜。

用時(shí)：3-5天

難度：2星（最高5星）

風(fēng)景：3星（最高5星）

路線：麗江（香格里拉）-飛來(lái)寺-上雨崩-冰湖-下雨崩-神瀑-尼農(nóng)-香格里拉（麗江）

-07-

長(zhǎng)畢穿越

朝圣東方的阿爾卑斯

此線路穿行在被譽(yù)為東方阿爾卑斯山的四姑娘山腳下，沿途不僅能夠欣賞到長(zhǎng)坪溝和雙橋溝的迷人景色，還能將四姑娘山的4座山山峰以及周?chē)┥揭挥[無(wú)暇，甚至還與之朝夕相處。

長(zhǎng)坪溝全長(zhǎng)29公里，面積約為100平方公里，峽谷長(zhǎng)天、平緩悠長(zhǎng)，四姑娘山就坐落在溝內(nèi)16公里處。溝內(nèi)只有部分路段可以通車(chē)，其余大部分路段只能步行或騎馬。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過(guò)四姑娘山經(jīng)畢棚溝穿越到理縣。

畢棚溝位于阿壩藏族羌族自治州理縣境內(nèi)，在四姑娘山的背面，人們都說(shuō)它是四姑娘山的背影。

用時(shí)：4天

難度：3星（最高5星）

風(fēng)景：4星（最高5星）

路線：成都-四姑娘山鎮(zhèn)-喇嘛寺—木騾子營(yíng)地-卡子溝尾營(yíng)地-埡口-三棵樹(shù)營(yíng)地-畢棚溝-成都

-08-

喀納斯徒步

行攝新疆天籟秘境

能與西藏媲美的只有新疆，能與新疆媲美的，沒(méi)有！如果新疆是一種毒，那么喀納斯便是一種癮，無(wú)形中牽絆著眾生，染上便再也戒不掉,神圣的雪山、五彩的叢林、湛藍(lán)的湖水、悠揚(yáng)的蘇爾、遼闊的草原、夕陽(yáng)下放牧的圖瓦人,這里一年四季毫無(wú)保留，春夏時(shí)分，當(dāng)別處萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，春意蓬勃盎然的時(shí)候,這里的生命卻頑固的抗拒著嚴(yán)寒，皚皚雪山中冒出一兩朵小花,迷人的湖泊，略帶一絲寒意的空氣，加之很少的游人，此時(shí)這里呈現(xiàn)出了喀納斯原本的樣子。

天籟極境的喀納斯，是新疆最有名氣的優(yōu)美風(fēng)光地帶之一。

用時(shí)：6天

難度：2星（最高5星）

風(fēng)景：3星（最高5星）

路線：烏魯木齊-布爾津縣-白哈巴-喀納斯-三道彎-觀魚(yú)亭-喀納斯湖-黑湖-禾木-賈登峪-烏魯木齊

-09-

烏孫古道

極致誘惑大美之路

烏孫古道 ，過(guò)去泛指新疆伊犁到庫(kù)車(chē)穿越天山南北的路，現(xiàn)在一般專(zhuān)指特克斯縣瓊庫(kù)什臺(tái)村到庫(kù)車(chē)黑英山的路。

新疆經(jīng)典徒步線路中，夏特古道勝在名氣，狼塔之路勝在暴虐，環(huán)博格達(dá)勝在神圣……

烏孫古道，則無(wú)疑于名氣、暴虐、神圣之中，更兼具震撼人心的——大美。

烏孫古道，北銜準(zhǔn)噶爾盆地，南控塔里木綠洲，是貫通天山南北的咽喉。烏孫古國(guó)，經(jīng)過(guò)兩千年的時(shí)光流轉(zhuǎn)，早已消散于歷史浪濤中；但天山之中，歷史傳奇卻一直在延續(xù)；曾經(jīng)走過(guò)屯墾戍邊的軍人、負(fù)笈西游的僧侶、遠(yuǎn)托異國(guó)的和親公主，還有那些逐水草而居的牧人...此線路全程130公里左右，要翻越2座達(dá)坂，最高海拔為3800米的阿克布拉克達(dá)坂。難度非常大，對(duì)體力耐力有很高的要求，是一段十分艱險(xiǎn)、挑戰(zhàn)體能，跨越心理、生理極限的旅途。

用時(shí)：9天

難度：4星（最高5星）

風(fēng)景：5星（最高5星）

路線：烏魯木齊-伊寧-瓊庫(kù)什臺(tái)-D1營(yíng)地-瓊達(dá)板-D2營(yíng)地-天堂湖溝-D3營(yíng)地-天堂湖-D4營(yíng)地-阿克布拉克-D5營(yíng)地-D6營(yíng)地-博孜克兒格溝-庫(kù)車(chē)-烏魯木齊

-10-

騰格里沙漠徒步

前所未有的沙漠穿越之旅

人這一生，一定要有一次走進(jìn)沙漠的旅程，走別人從未走過(guò)的路。用雙腳去丈量蒼天的遼闊，用全身心感受大地的炙熱。

騰格里，中國(guó)第四大沙漠 國(guó)家地質(zhì)公園。南越長(zhǎng)城，東抵賀蘭山，西至雅布賴山，南北長(zhǎng)240公里，東西寬160公里，總面積約4.3萬(wàn)平方公里。

“騰格里”意為：永恒最高神"長(zhǎng)生天"，僅僅是這個(gè)名字本身，就足以讓人心生向往。

無(wú)邊無(wú)際的黃沙，高大溫順的駱駝，遙遠(yuǎn)清新的沙漠綠洲，心曠神怡的藍(lán)天白云，組成了一副美麗的沙漠畫(huà)卷。

如果說(shuō)徒步是修行，那在沙漠里的每一步都是修行，聽(tīng)自己的呼吸聲，感受生命在路上，去沙漠徒步吧，去感受生命的壯闊！

用時(shí)：4天

難度：2星（最高5星）

風(fēng)景：4星（最高5星）

路線：銀川-敖包圖湖-澤日其貢-科愣高勒-阿拉善左旗-銀川

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