廣東
睡眠障礙
十幾歲的“夜貓子”更容易沖動行事
作者:
丹尼斯·湯普森
發布于:
2025年6月6日下午6點45分
更新日期:
2025年6月6日下午6點45分
關鍵要點
喜歡做夜貓子的青少年更容易沖動
他們在感受到負面情緒時更容易魯莽行事，放棄困難的任務
然而，這種沖動只與他們的睡眠偏好有關，而與他們體內的生物鐘無關
2025年6月6日星期五(每日健康新聞)——一項新的研究表明，夜貓子青少年似乎更容易沖動自毀。
研究人員計劃在即將召開的美國睡眠醫學學會(AASM)年會上報告說，喜歡晚睡晚起的青少年比“早起鳥”青少年更容易沖動。
然而，研究人員說，這種聯系似乎與青少年的內部生物鐘無關。
這些數據并沒有把青少年的沖動和他們的沖動程度聯系起來褪黑激素，一種管理晝夜節律的激素。
相反，研究人員說，沖動與他們自我報告的熬夜偏好有關。
“令人驚訝的是，我們沒有在我們的樣本中發現昏暗光線下褪黑激素的發作和沖動性之間的顯著聯系，”首席研究員說麗雅·米爾錢達尼他是匹茲堡大學臨床健康心理學的博士生。
“這表明，可能有不可測量的心理或行為因素影響沖動和對晝夜節律偏好的自我評估，而不管個人體內生物鐘的時間，”她在一份新聞稿中補充說。
在這項研究中，研究人員收集了兩項研究中210名青少年的數據。這些青少年完成了問卷調查，以測量他們的沖動和偏好的睡眠模式，提供了唾液樣本以評估他們的褪黑激素水平，并佩戴了一周的手腕設備來跟蹤他們的睡眠。
研究人員發現，喜歡熬夜的青少年在經歷負面情緒時更容易沖動行事。他們也更有可能放棄困難的任務，而不是堅持下去。
米爾錢達尼說，這種沖動行為會導致酗酒和濫用藥物等問題。
研究人員稱，鑒于此，父母或許可以通過鼓勵孩子正常睡眠來幫助他們。
Mirchandaney計劃于周一在西雅圖的AASM會議上展示這項研究。
在醫學會議上提出的發現應該被認為是初步的，直到發表在同行評審的期刊上
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