202X年高考第二天，當考生們走出考場時，空氣中彌漫著復雜的情緒——有人懊惱數學題算錯了一個小數點，有人慶幸綜合科剛好押中了知識點，還有人已經開始盤算英語作文要用哪句高級句型。

但此時此刻，最值得提醒所有考生的一句話是："考完的科目，就讓它留在考場里吧！"

第一類考生：數學考砸了，心態也崩了？

小張同學考完數學后，整個人像被抽干了靈魂，滿腦子都是那道算到一半卡住的導數題。他逢人就問："你說那道題到底用拉格朗日還是洛必達？我是不是完蛋了？"

他的好朋友小王看不下去了，一巴掌拍在他背上："醒醒！你數學覺得難，別人也一樣難！現在該想的是怎么在英語和綜合上多搶10分，而不是糾結已經交卷的數學！"

真理時刻：高考不是單科決勝負，而是總分定輸贏。數學少拿5分，英語多拿5分，結果不還是一樣？

第二類考生：超常發揮，開始飄了？

另一邊，小李同學因為綜合科考得不錯，走出考場時腳步輕快，甚至已經開始盤算暑假要去哪里旅游。同桌忍不住提醒他："別高興太早，明天還有英語呢！你閱讀理解每次都錯3個以上，現在放松太危險了！"

小李不以為然："今天考這么好，說明我運氣來了，明天英語肯定也能蒙對！"

現實警告：高考最怕的就是"半場開香檳"。記住，沒到最后一科交卷，勝負就尚未可知！

第三類考生：考一科忘一科，佛系應戰

最淡定的要數小林同學。考完數學后，別人在瘋狂對答案，他戴上耳機聽起了輕音樂；綜合科結束后，大家都在討論最后一道選擇題選C還是D，他已經開始復習英語作文模板。

問他為什么這么冷靜，他說："考完的科目就像前任，念念不忘只會影響下一任的發揮。"

智者語錄：高考考的不只是知識，更是心態。能快速調整狀態的人，往往才是最后的贏家。

家長專區：比考生還焦慮的"場外教練"

考場外，家長們的心情就像坐過山車。看到孩子垂頭喪氣出來，馬上安慰："沒事沒事，大家都難！"看到孩子眉開眼笑，又趕緊提醒："別驕傲，明天還有考試！"

一位爸爸說得好："高考就像做菜，鹽放多了不要緊，后面加點糖也能找補回來。"

心理專家支招：三招教你快速翻篇

1. 物理隔離法：考完一科后，立即把復習資料換成下一科的。眼不見為凈！
2. 情緒宣泄法：找個沒人的地方大喊三聲"下一科會更好！"，科學證明，喊出來真的能減壓。
3. 目標轉移法：立即開始盤算"如何在下一科多拿5分"，用具體行動取代無謂焦慮。

終極提醒：高考是馬拉松，不是短跑

? 第一天語文沒寫好？沒關系，數學可以拉分！
? 第二天數學考砸了？別慌，綜合和英語才是逆襲機會！
? 就算前三科都不理想，只要英語超常發揮，照樣能創造奇跡！

記住，每年都有這樣的案例：

• 覺得自己數學完蛋了，結果分數出來居然有120+；
• 以為綜合科考砸了，最后發現大家都一樣難；
• 英語正常發揮，總分比預期高了20分！

送給所有考生的話

高考就像打麻將：
? 已經打出去的牌就別想了，專注眼前的牌局才是王道；
? 就算前三圈輸慘了，最后一圈杠上開花也能翻盤；
? 最重要的不是某一張牌，而是整局游戲的策略和心態。

所以，深呼吸，喝口水，把考完的科目一鍵清空！
接下來的考試，才是你真正的主場！