今天是農歷五月十四日，是民間認為的天地交泰日，天地交泰日是古人對干支歷及自然現象的一種解讀。世間萬物皆可分為陰陽兩面，二者一直保持著協調，才有了和諧平衡，時刻影響著人類的生活。天地交泰就是陽氣達到巔峰關鍵期，人們就把它稱之為天地交泰日，天地之氣在此時交匯，萬物生長旺盛，同時也面臨著潛在的一個危險。農歷的五月當中，五月初四、五月十四及五月二十四這3個日子都稱之為天地交泰日，人們會通過各種活動，從而祈求健康平和，萬事順遂。今天農歷五月十四，記住“吃二樣，做二事，忌二事”習俗，吉祥安康生活順！

一、吃二樣

1、吃鱔魚

農歷五月十四日天地交泰日有吃黃鱔的傳統食俗，黃鱔寓意著財富。五月十四日這一天，黃鱔上桌不但營養美味，還寓意好。黃鱔夏季最肥美，吃黃鱔最好，營養價值也最高！夏至天氣潮濕悶熱，濕氣是脾的天敵，過重的濕氣會造成脾胃虛弱，甚至引發相關的疾病，這個時節對脾胃的養護尤為重要，鱔魚是這個時節最應該吃的食物，懷山藥強腎補虛佳品，這道養生湯是最佳補益養生湯，益脾補腎補中益氣。

食材：黃鱔、懷山藥、胡蘿卜、蔥、姜、料酒、鹽、雞精、胡椒粉

做法：1、黃鱔宰殺洗凈，去掉頭，在身上劃一字花刀，再切段。2、鍋中水燒開，放入懷山藥焯燙過涼，再放入黃鱔段焯燙，洗凈過涼。3、炒鍋倒油，爆香蔥姜，倒入黃鱔段翻炒，加入料酒炒香。4、把黃鱔倒入砂鍋，加入適量的開水，煮上5分鐘，然后加入懷山藥和胡蘿卜，加蓋繼續煮上10分鐘。5、加入鹽、胡椒粉調味，加入香醋，雞精，淋入香油關火。

2、吃薏米

農歷五月十四日天地交泰日，天氣更加炎熱，身體的毛孔會打的比較開，再加上夏季吹空調，喝冷飲，這樣身體就會淤積濕氣，體內濕氣重影響脾胃，還容易長胖。今天給大家分享一款養生湯，祛濕，安神，補氣，益血，健脾。

食材：薏米、排骨、山藥、核桃、桂圓、紅棗、蓮子、百合、生姜、鹽

做法：1、準備好所有食材，排骨剁塊焯水去除血水，山藥去外皮切段。紅棗洗干凈用水泡著，其它食材都洗干凈。2、砂鍋中水燒開，除紅棗和山藥外，將所有食材放進去，小火燉一個小時。3、一小時后將山藥、紅棗放進去，再燉半小時。4、關火，盛出食用，炎熱夏天多喝這個湯。

二、做二事：

1、護好陽氣

農歷五月十四日天地交泰日，此為陰陽轉換之時，最怕的就是傷到陽氣，從而導致身體不適，比如說汗液的大量流失，還有熬夜等，這些都是損傷陽氣的一個行為，都不要去做，以免給自己帶來麻煩。

2、打掃房子

農歷五月十四日天地交泰日，要懂得打掃家里的房子及庭院，因為這個時候，雨水比較多，濕氣比較大，很容易滋生霉氣，如果不注意的話，還容易導致細菌的感染，從而造成疾病的出現。

三、忌二事

1、忌冷飲

農歷五月十四天地交泰日，陰陽相爭的時候，不要去吃冷飲，尤其是運動之后，一些冰鎮的東西都不要去吃，以免給腸胃造成大的刺激，這樣整個人，都會變得相當的難受，甚至還容易引發其它的毛病。

2、忌辣椒

辣椒是一種非常容易上火的食材，如果吃了辣椒的話，陽氣又過剩，那么就會導致皮膚問題，而且還容易出現口腔問題，因此在天地交泰日，我們飲食要盡可能的清淡一點。

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