北京
中工網訊 近日，北京住總集團工會舉辦“職工大講堂”心靈驛站專題講座，以幫助職工緩解情緒壓力，提升心理調適能力。
此次講座以“職場減壓 從心出發——職工心理健康疏導與減壓”為主題，專家從心理壓力評估、壓力源分析、實用減壓方法、情緒管理等四個方面，立足職工實際需求，通過心理繪畫投射分析、圖形評估壓力測試、理論講解、互動答疑等方式，深入淺出地分析了心理壓力的來源和種類，幫助職工正確認識心理壓力。
現場，職工積極與老師互動。在繪畫心理測試環節，完成“樹木”“雨中人”繪畫，通過專業分析，了解自身心理狀態；在輕松的氛圍中，練習“呼吸放松法”進行減壓；在互動答疑環節，與老師面對面交流，老師結合心理學理論進行分析，并提供有針對性建議。
北京住總集團工會相關負責人表示，下一步，工會將開展多種形式職工心理關愛服務，幫助職工緩解心理壓力、獲取心理能量，以更加積極健康的狀態投入到工作和生活中。
（勞動午報記者 崔欣 通訊員 劉曉翠）
來源：中工網
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