芒種節氣的氣候特點是

氣溫顯著升高

雨量充沛、空氣濕度大

最近天氣也是及其應景

預計本周天氣舞臺

晴雨相間

空氣濕度大

早晚清涼但午后高溫顯現

體感較悶熱

大家平日飲食可以清熱祛濕為主

多食綠豆、苦瓜、薏苡仁等清熱利濕食材

搭配冬瓜、黃瓜等瓜類蔬菜增強解暑效果

運動方面

選擇一些輕松舒緩的運動方式

如散步、瑜伽等

避免劇烈運動導致身體過度出汗和消耗

{ 天氣實況 }

蚌埠市區昨日最高氣溫32.7℃

今晨最低氣溫23.2℃

{ 天氣趨勢 }

預計: 今天我市有一次降水過程，11-12日我市多云，13-15日我市氣溫迅速回升，部分地區有陣雨或雷雨。具體預報：今天白天陰有陣雨或雷雨，局地雨量中等，最高氣溫29℃，偏東風轉東北風3-4級；今晚到明天小雨轉晴，22到31℃；明晚到后天多云，20到30℃。

一周具體預報

06月10日

中雨轉小雨

22～29℃

06月11日

晴轉多云

20～31℃

06月12日

多云轉 陰

23～30℃

06月13日

多云轉小雨

22～33℃

06月14日

晴轉多云

23～35℃

06月15日

小雨轉多云

25～35℃

06月16 日

25～37℃

三縣預報

懷遠天氣預報

今天白天到夜里：小雨。

偏東風轉東北風3-4級。

今天最高氣溫：29～30℃；

明晨最低氣溫：22～23℃。

預計：

11日：晴轉多云；

12日：多云轉陰；

13日：多云轉小雨；

14日：晴轉多云。

固鎮天氣預報

今天白天到夜里：小雨轉多云。

偏東風轉東北風3-4級。

今天最高氣溫：28～29℃；

明晨最低氣溫：20～21℃。

預計：

11日：晴轉多云；

12日：晴轉陰；

13日：多云；

14日：晴轉多云。

五河天氣預報

今天白天到夜里：中雨轉多云。

偏東風轉東北風3-4級。

今天最高氣溫：27～28℃；

明晨最低氣溫：22～23℃。

預計：

11日：晴轉多云；

12日：多云轉陰；

13日：陰轉小雨；

14日：晴轉多云。

氣象生活指數

舒適度指數：3級，較熱，不舒適。

穿衣指數：2級，適宜穿短袖衫、T 恤、裙衫。

紫外線指數：1級，紫外線強度：弱。

晾曬指數：1級，不宜晾曬。

晨練指數：1級，不宜晨練。

蚌埠市公共氣象服務中心

（2025年06月10日6時）

微信號丨蚌埠氣象

新浪微博丨蚌埠天氣8