親愛的6號人，你是不是總在朋友哭訴時秒變情緒垃圾桶，同事甩鍋時默默接下爛攤子，連外賣紅包都習慣性發給所有人？明明心里累到想關機，嘴上卻說著“沒事我來”

今天給你兩把金鑰匙，用《界限》的防護罩+《深度關系》的黏合劑，修好你漏電的“救世主模式”！

如何計算生命數字

請拿出你的陽歷生日——

例如：1992年01月13日

→1+9+9+2+0+1+1+3=26

→2+6=8（8號人）。

紅圈里就是你的生命數字。

第一關：用《界限》安裝情緒防火墻

6號人的日常：幫同事加班到十點，結果對方朋友圈曬著火鍋照配文“辛苦后的治愈”。

《界限》說：“健康的付出需要圍欄”。就像行政主管小南，以前總承包全部門的雜事，后來她設置了“緊急事務響應表”，列明哪些情況可插隊處理。當財務部又要她深夜貼發票時，她回復：“明早10點前按表格順序處理哦。”結果工作效率反而提升30%。

行動錦囊：今晚就在手機備忘錄存3條萬能回復：“我現在需要專注手頭工作”“這個可能要找更專業的人”“我需要時間考慮”——你的善良必須帶點鋒芒。

第二關：用《深度關系》改寫拯救者劇本

你以為拼命付出就能換真心？小心變成人際關系里的“自動售貨機”。

《深度關系》揭示：真正的好關系是“雙向充電”。培訓師阿樂曾無償給閨蜜做心理疏導2年，直到有次自己失戀時對方卻說“你那么強大肯定沒事”?，F在她們約定每周三“真實夜話”：前半小時阿樂傾訴，后半小時互換角色。

行動錦囊：選一段重要關系，下次幫助對方后，試著說：“其實我最近也有件煩心事……”

第三關：6號人終極治愈，當救世主不如當園丁

最高級的關系不是燃燒自己，而是共同生長。

開烘焙工作室的糖糖讓我開竅：過去她總免費教學員，累到住院?，F在改成“技能交換制”——用蛋糕裝飾課換攝影課，用心理咨詢換場地資源。她說：“好的關系就像戚風蛋糕，既要蛋白的支撐，也要蛋黃的滋潤。”

行動錦囊：用九宮格列出你能提供的價值（比如傾聽/烘焙/策劃），旁邊寫下你想獲得的幫助（比如健身指導/法律咨詢），這就是你的關系平衡表。

能量補給站

給永遠在當“人間暖寶寶”的你：

? 被道德綁架時默念：“我的電量不是公用充電樁”

? 忍不住想拯救別人時問：“這事缺了我地球還轉嗎？”

? 每周留2小時“自私時間”——這個時段你的善良需要預約

下次又想接下不屬于你的任務時

記得《界限》說：“說‘不’是在給真愛騰位置”

《深度關系》提醒：“過度付出才是關系的慢性毒藥”

你真正的保護盾

*本章節內容純屬虛構，無事實依據，根據個人需求使用