有沒有姐妹和我一樣被螨蟲痘痘折磨到崩潰的！

我后背80%的皮膚都長滿了又紅又腫的痘痘，密密麻麻的看著就瘆人！有些痘痘還頂著白頭，嚴重的直接發膿鼓包，不小心摳破后膿水流得到處都是，衣服上沾得到處都是污漬，別提多邋遢了！夏天想穿個露背裝、吊帶裙，都只能默默打消念頭，真的太憋屈了！

不過好在我后來摸索出了一套超管用的方法，終于徹底擺脫了螨蟲和痘痘！最近剛好有空，就想著把這些經驗分享出來，說不定能幫到和我有一樣困擾的姐妹！

一、除螨

不把螨蟲徹底清除干凈，痘痘真的會反復長到你懷疑人生！所以除螨這一步我必須放在第一位來講！

先說身體除螨，其實超簡單的，只要把普通沐浴露換成除螨款就好啦！我當時用的是沐意清皂液，真的絕絕子！它是純草本植物精華萃取的，除螨效果超厲害，而且堅持用還能養膚，像我這種敏感肌用著都完全沒問題！

皂液是啫喱質地，特別清爽！打出來的泡沫很綿密，涂在身上揉搓五分鐘左右，用水一沖就干凈了，洗完皮膚滑溜溜的，一點都不會緊繃！我大概用了半個月，就明顯感覺后背沒那么癢了，也沒再冒新痘痘！

還有環境除螨也超重要！我們的被褥、衣柜這些地方簡直就是螨蟲的快樂老家！我現在養成了每天換貼身衣服的習慣，床單被罩每周必換！天氣好的時候，我就把被褥拿出去暴曬，家里曬不到的角落，我會定期噴除螨噴霧，不得不說，這些小習慣堅持下來，效果真的肉眼可見！

二、祛痘

為了祛痘，我前前后后試了好多祛痘膏，踩過無數次雷，要說真正有效的，還得是紅霉素軟膏！當時我后背全是膿包痘，疼得要命，就每天涂這個軟膏。沒想到連續涂兩三天，痘痘就癟下去了，效果真的立竿見影！

不過大家一定要注意，單獨用紅霉素的話，痘痘還是容易反復，必須搭配除螨一起，從根源解決問題才行！

另外，生活習慣也得改！像火鍋、燒烤、辣條這些辛辣刺激的食物，真的要少吃！不然分分鐘刺激皮膚，讓痘痘瘋狂冒頭！平時可以多吃點新鮮的水果蔬菜，補充維生素，再多喝水，促進身體和皮膚的新陳代謝！相信我，堅持一段時間，你會發現皮膚狀態真的會好很多！

好啦！我的祛痘除螨經驗全在這里啦！希望能幫到飽受痘痘困擾的姐妹們！要是你們還有什么其他好用的方法，也可以在下面留言哦！