“我家娃一到三伏天身上動不動就起滿痱子，一晚上癢得哭到撕心裂肺的！看著真心疼?！?/strong>

“你見過小孩在三伏天玩得一身汗、突然發(fā)燒虛脫得抱都抱不動的那種驚恐嗎？”

“我以為只要涂點防曬霜就能防住毒辣的太陽？真不是！每天包上厚厚的防曬衣打上傘才敢?guī)蕹鲩T的路過......”

一提到三伏天帶娃，粉絲群里瞬間炸了鍋，果然三伏天帶娃真的是許多寶爸寶媽的噩夢。

你以為三伏天就是比平時多熱幾度？錯了，三伏天簡直是悶熱+蚊蟲+曬傷+痱子+中暑+情緒崩潰的無限疊加BOSS關，娃一不小心就“中招”。

作為一個老母親，我硬是用五年帶倆娃的經歷，踩遍了坑，才總結出這3條避坑指南。

今天我就用親身經歷掰開揉碎講給你聽，句句都是大實話，句句都有血淚經驗。照著做，少鬧心！

① 防曬篇

前幾年我真傻，抱著娃出去玩，想著反正太陽沒那么毒，曬曬太陽還補鈣，就隨便套了短袖短褲。結果回來一看，孩子胳膊腿全是曬得通紅的印子，脫皮不說，痛得一晚上都不敢翻身，連洗澡都喊疼！后來才知道，孩子皮膚比咱們薄三倍，防曬真得從頭到腳做起。

上午10點到下午4點，能不出門就別出門。

哪怕娃在家里鬧得天翻地覆，也比出門被烤成小烤鴨強！

真要出去？淺色純棉長袖+防曬帽+長褲，帽子最好能遮住脖子，別讓后頸被曬傷，那個位置最容易紅腫脫皮，疼得娃嗷嗷叫。

出門戴帽子防曬衣。

若是不喜歡戴，年齡大一點的娃可以用含氧化鋅的物理防曬霜，別圖省事用大人用的防曬霜，孩子皮膚吃不消?；丶业糜脺厮計雰河秃煤眯秺y，別怕麻煩，不卸干凈毛孔堵住更容易長痱子。

網(wǎng)友A說：“上次我家娃曬紅了皮，晚上疼得直喊，后悔得不行，才知道防曬真不能含糊。”

② 飲食和驅蚊篇

喝水喝水再喝水，甜飲料少碰！

三伏天出汗多，水分流失得比錢包里的錢還快?？赏迋兤珢厶痫嬃希黄抗露潜劝姿鹊脷g，可糖分一多，就容易上火長痱子，關鍵還影響食欲。

每天白開水當飲料！

實在不愛喝白開水，就弄點淡鹽水（500毫升水加1克鹽），既能補水又能補電解質，效果比你想象中好。

水果和蔬菜得跟上！

西瓜、黃瓜、圣女果、藍莓這些多水分的水果，孩子邊玩邊啃，既解暑又補維生素礦物質，比起那一堆高糖零食健康一百倍。

網(wǎng)友啊B吐槽：“我家娃一喝冰飲料就拉肚子，醫(yī)生說喝淡鹽水才是正解，后悔聽信了廣告。”

驅蚊神器不如“土辦法”管用

別迷信什么高科技驅蚊手環(huán)、噴霧，真碰上蚊子成群結隊，咱得靠實打實的土法子。

傍晚出門推車上記得掛蚊帳，不僅防蚊，還能給娃一個相對涼快的小空間，防止?jié)M身包。

被咬后別等腫成小山丘，立刻用肥皂水沖洗，再厚涂一層爐甘石（超市藥店3塊錢一瓶），止癢消腫效果一級棒。

出門兜風別忘了隨身帶扇子，一邊扇風給娃降溫，一邊還能驅蚊，比那些什么電子驅蚊器實用得多。

網(wǎng)友C說：“我買了高價驅蚊貼，結果蚊子還是照咬不誤，最后還是奶奶的土法子頂用?！?/p>

③ 衛(wèi)生篇

夏天是各種細菌病毒的狂歡節(jié)，尤其小孩愛玩水、摸遍地亂爬，一不留神就鬧肚子、發(fā)燒。

飯前飯后洗手，天天洗澡，汗?jié)竦囊路昧ⅠR換，別圖省事。

別讓娃吃外面的小攤食物，尤其是燒烤和不潔冰棍，腸胃嬌嫩得很，真鬧肚子可不是小事。

不出汗、臉紅如關公，立馬帶去陰涼處降溫，別嫌麻煩，命比啥都重要。

降溫別用酒精擦拭！

那玩意揮發(fā)雖快但對娃皮膚刺激超大，涼水拍手腕和脖子兩側才是正解。

苧麻涼席比冰絲席子透氣性強十倍，睡著不悶汗，娃也不會后背一片濕。

比起喝冰水，淡鹽水補水更靠譜，冰水只能圖一時爽，結果娃容易拉肚子、肚子疼。

辣媽語錄

說實話，三伏天帶娃，不是單純的“天熱”就能總結的，那是一次次的小考驗，一次次“母親經驗升級打怪”。

別再被那些網(wǎng)紅帶貨忽悠了，真正的“神器”是用心和細心。姐妹們，互相取經，才能把這場“夏日闖關”打得漂亮。

要是你也有好用的避坑經驗，快分享出來，讓更多媽媽抱團取暖，少走彎路，你說對嗎？