“班超”活動持續進行中

全市中小學現在可以班級為單位

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“班超”升級 各班“集結”

我們一起走進班級賽現場

感受撲面而來的熱情與活力

北京市第三十一中學

十年級6班

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綠茵與球網間的心跳

哨聲刺穿空氣，球被奮力踢出，球被高高拋起，那一刻，整個賽場似乎只余下我們班整齊的呼吸聲與心跳聲。僅僅幾次的比賽，綠茵場上奔跑的身影與排球網前躍動的身姿，已如烙印般深深刻入了我們的記憶里。

足球場上，6班的同學奮力奔跑，汗水模糊了視線，甚至糊住了睫毛。一次傳球失誤，眼看對方即將反撲，心瞬間被攥緊。此時，隊友卻奔來拍著那位同學的肩膀說：“穩住，還有機會！”那簡短而有力的鼓勵。縱使最后未能折桂，但每一回傳球失誤后隊友無言的寬慰，每一次跌倒后彼此伸來的援手，終使我懂得：原來，彼此的支持與信任，比金光閃閃的獎杯更值得珍藏。

排球網前，面對凌厲殺球，6班的同學們毫不猶豫地撲救，手腕重重砸在地上留下青紫印記。看到球被救起，隊友立即抓住機會奮力扣殺得分。有的同學為了接住球甚至雙膝跪地，留下了傷痕。那一刻，我豁然醒悟：原來，每一道傷痕都是集體榮譽的勛章，每一分皆由眾人心血凝成——甚至裁判誤判之時，我們反而更緊地圍成一圈，彼此擊掌，用眼神傳遞信念：心齊則無懼風浪。

賽事落幕，可賽場上那同頻共振的心跳聲仍在我血液里奔涌不息。原來所謂團隊，并非空洞口號——它是考試時鄰座遞來的橡皮，是失利時圍成圓圈的肩膀，是人生路上彼此照亮的一束束光。賽場上每一次奮不顧身，都讓我們將彼此的心跳聽得分明；從此懂得了，唯有心心相印的集體，才能締造那真正超越個體極限的傳奇。

綠茵場與排球網之間的奔走跳躍，原來就是“我們”這個詞語最熾熱的詮釋——這燃燒的集體心跳，注定將伴隨我們奔赴更遠的山海。

中國人民大學附屬中學豐臺學校

四年級4班

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在運動中學會拼搏，在拼搏中找尋熱愛

2025年4月23日，在中國人民大學附屬中學豐臺學校小學部四年級最后一場籃球賽中，我們取得了勝利，拿到了年級冠軍，現在想起來還跟做夢似的。當體育老師孫老師一句：“四（4）班冠軍！”我們全班同學蹦啊跳啊，抱成一團，歡呼著，我們在這次聯賽中取得了四連勝。

回想訓練那會兒真要命。一有時間我們就到籃球館集合練習，王老師還請來了有經驗的家長——張宸溪的爸爸，帶領我們訓練。我們在籃球館，加倍努力，調整動作，練習投籃和傳接配合，即使受傷了，我們也會馬上爬起來，再次投入訓練。我們熱愛籃球，在這份執著的熱愛中找尋自己。

決賽最后3分鐘，我們落后兩分。王老師在場邊注釋著我們的一舉一動，硬是把嗓子喊破了：“防人！別慌！往前沖！投籃要準……”小伽被撞得踉蹌，愣是死死纏住對手，帶球突破，一個三步上籃，追平了比分，同學們找回了信心，一步步穩扎穩打，硬是把比分反超回來。在賽場上的隊員，任何松懈，不斷跑動，拉開了突破口，又是一記精準的投籃，比分被鎖定在了21:18。

隊員們緊緊抱在一起，高高舉起了小伽，最終他成為了本屆聯賽的MVP，我們也成為了聯賽第一，實現了零的突破。自此，籃球場上總會出現我們班同學的身影，我們在拼搏中找尋自己的熱愛。

豐臺區鐸應小學

二年級2班

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師生參與班級賽心得

在本次校園足球聯賽中，我們班學生積極參與，展現了蓬勃向上的精神風貌。作為班主任，我深刻體會到“快樂體育”理念對兒童成長的重要意義：

一、以賽促育，激發運動熱情

賽前，我班秉持“友誼第一，比賽第二”的原則，通過主題班會講解足球文化，強調團隊協作的重要性。學生們自主設計隊旗、編排加油口號，在準備過程中表現出極大熱情。訓練時，我特別注重游戲化教學，將傳接球練習融入“趣味接力賽”，孩子們在歡笑中掌握基礎技能，真正實現了“玩中學”。

二、賽場見證成長，快樂高于勝負

比賽中，小隊員們展現出令人驚喜的體育精神：前鋒李同學摔倒后立即爬起繼續奔跑，守門員王同學每成功撲救便與隊友擊掌歡呼。更可貴的是，未上場的學生自發組成啦啦隊，用稚嫩的嗓音整齊吶喊“二班加油”。當對方球員不慎跌倒時，我班學生主動暫停比賽上前攙扶，這一幕贏得了全場掌聲。這些細節生動詮釋了體育運動的育人價值。

三、賽后延伸教育，鞏固活動成效

賽后及時召開總結會，通過“夸夸我的隊友”環節引導學生發現他人閃光點。頒發“最佳拼搏獎”“文明風尚獎”等特色獎項，讓每個參與者感受到被肯定的喜悅。家長反饋，孩子回家后主動分享戰術配合心得，并養成了每日晨跑的習慣，這正是體育精神內化的良好體現。

本次賽事讓我深刻認識到，體育競賽不僅是技能的較量，更是品格教育的優質載體。作為教育工作者，我們應繼續創設多元化的體育活動平臺，讓孩子在運動中收獲健康、友誼與成長的快樂，為終身發展奠定堅實基礎。

通州區永順鎮龍旺莊小學

五年級5班

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讓運動成為聯結心靈的紐帶

晨光里的操場總在沸騰——當老師們放下課本、系緊鞋帶，當孩子們拋開學業壓力、揚起笑臉，一場關于陪伴與成長的“雙向奔赴”便悄然開始。作為一名小學老師，在與孩子們共同奔跑、跳躍的時光里，我愈發懂得：體育鍛煉從不是單方面的“督促”，而是師生用汗水與歡笑編織的情感密碼。

記得那次課間的跳繩比賽，平時總在講臺前伏案的數學老師搖身變成了“甩繩高手”，長繩在陽光下劃出優美的弧線，孩子們排著隊喊著號子魚貫而入。當最內向的小雨終于成功跳過一次，全班爆發出歡呼，而我看見她抬頭望向老師時，眼里閃爍的不僅是喜悅，更是一種“被看見”的溫暖。原來當老師彎下腰、蹲下身，用同樣的節奏與孩子們共舞，教育就從書本延伸到了更廣闊的天地——運動場上的每一次擊掌、每一句“再來一次”，都是比分數更珍貴的成長養分。

體能訓練時，也常有令人動容的瞬間。男生們在折返跑中互相喊著“加油”，女生們會給氣喘吁吁的同伴遞上溫水，而老師們往往是最先“以身作則”的那個人：我曾帶著孩子們繞操場慢跑，自己不慎崴了腳，卻看見最調皮的小宇立刻放慢腳步，伸手攙住我的胳膊：“老師，我們陪你慢慢走。”那一刻，疼痛被吹散在溫柔的風里，我忽然明白：當師生成為“運動伙伴”，教育便有了溫度——我們不再是“教”與“學”的對立，而是并肩前行的“隊友”。

如今的校園里，晨跑時的口號聲、課間操的律動、體育課上的加油吶喊，早已成為最動人的背景音樂。孩子們在運動中學會了堅持、協作與包容，而老師們也在陪伴中重拾了初心——原來教育的本質，從來不是雕琢，而是守護；不是引領，而是同行。當我們在跑道上分享一瓶礦泉水，在單杠旁交流技巧，在勝利時擊掌歡呼、在失敗時彼此鼓勵，運動便成了一座橋，讓師生從“三尺講臺”走向“心靈相通”。

夕陽下，孩子們的笑聲依舊清脆。看著他們奔跑的背影，我忽然想起自己第一次帶全班做拉伸時，那個偷偷給我遞毛巾的小女孩。原來最好的教育，就藏在這些“一起流汗”的時光里——當體育鍛煉成為師生共同的“約定”，我們收獲的不僅是健康的體魄，更是一段彼此陪伴、雙向成長的溫暖歲月。這大概就是運動的意義：讓我們在陽光下舒展身心，也讓教育在互動中綻放光芒。

北京市昌平區第二實驗小學（西校區）

六年級9班

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汗水揮灑，激情燃燒

我們在這個學期迎來備受期待的班級聯賽，這是一次展現運動競技精神和班級團結協作的盛會。本次聯賽將涵蓋籃球和足球兩個主要項目，我們的班級代表隊全力以赴，以競技體育的精神爭取榮譽。

籃球項目中，隊員們將通過精準的控球、果斷的投籃、敏捷的搶斷和有力的封蓋，展現個人技巧與團隊意志的結合。足球場上，隊員們將通過不懈的奔跑和堅定的防守，以及精準的傳球和默契的配合，共同突破對手的防線。

這些比賽不僅是體育競技的較量，更是班級精神的體現。在緊張激烈的比賽中，同學們將展現出堅韌不拔的意志和高度的團隊協作能力。場上的每一個動作和場下的每一聲加油，都將成為我們共同戰斗的見證。

我鼓勵每一位同學在比賽中全力以赴，展現個人才能，同時與隊友們保持默契配合，共同維護班級的榮譽。我們用汗水和努力書寫屬于我們的青春篇章，每一位同學都在為班級的榮耀而戰。

海淀實驗小學大興分校

三年級2班

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“班超”升級，足球夢在校園里飛揚

作為一名三年級2班體育老師，我親身參與了這次“班超”活動，也見證了孩子們在運動中的成長與蛻變。從課間十五分鐘的活力四射，到“體育八條”帶來的體育課變革，再到“中小學生身心健康二十條”的全面推行，體育在校園中的地位越來越高，孩子們的運動熱情也愈發高漲。

我們學校是全國足球傳統校，足球早已融入了校園的每一寸土地。當“班超”活動啟動時，孩子們的足球熱情瞬間被點燃。比賽前，我帶著孩子們一起研究戰術，他們圍坐在一起，認真地討論每一個傳球、每一次射門。有的孩子主動分享自己在足球訓練中的經驗，有的孩子則積極提出自己的想法。我仿佛看到了一顆顆足球小將的種子，在孩子們心中生根發芽。

比賽當天，孩子們個個精神抖擻。在綠茵場上，他們奔跑、拼搶、傳球、射門，每一個動作都充滿了力量和激情。雖然三年級的孩子們身體還很稚嫩，但他們在比賽中展現出了不輸于大孩子的堅韌和勇氣。比賽過程中，孩子們的團隊協作讓我印象深刻。當隊友摔倒時，其他孩子會立刻上前扶起他；當進攻受阻時，大家會迅速調整戰術，重新組織進攻。那一刻，我看到了足球帶給他們的不僅是技巧的提升，更是團隊精神和拼搏精神的培養。

比賽結束后，孩子們雖然累得氣喘吁吁，但臉上都洋溢著幸福的笑容。他們互相擊掌、擁抱，慶祝彼此的努力和付出。我問他們：“今天累不累？”孩子們大聲回答：“不累！”“那你們開心嗎？”“開心！”孩子們的臉上寫滿了對足球的熱愛和對比賽的享受。

通過這次“班超”活動，我深刻感受到體育的魅力。作為全國足球傳統校，我們有責任也有義務讓足球文化在校園里繼續傳承和發揚。孩子們在足球場上學會了堅持、團結和拼搏，這些品質將伴隨他們一生。未來，我會繼續帶領孩子們在足球的道路上奔跑，讓他們在運動中收獲快樂，健康成長。

北京印刷學院附屬小學

四年級1班

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籃球賽場，凝聚班級溫暖之光

在學校組織的籃球主題比賽中，我們班的同學們踴躍參與，全力以赴，這段經歷讓我收獲滿滿，內心也充滿了感動與喜悅。

此次比賽按年級設置了不同項目，我們三四年級參加的是定點投籃。為了能在比賽中取得優異成績，大家利用體育課、大課間等課余時間積極練習。每次練習，操場上總能看到我們專注的身影。起初，我的投籃命中率并不高，心里十分著急。這時，身邊的同學主動過來，耐心地給我講解投籃技巧，從手的姿勢到發力的方式，毫無保留地分享他們的經驗。在大家的幫助下，我慢慢找到了感覺，投籃也越來越準。

比賽當天，現場氣氛熱烈非凡。輪到我們班上場時，同學們都鼓足了勁，眼神中透露出堅定與自信。每一次投籃，都牽動著全班同學的心；每進一個球，都會響起熱烈的歡呼聲。大家相互鼓勵，相互支持，那種團結一心的氛圍，讓我感受到了班級的強大凝聚力。

這次比賽，不僅讓我的籃球定點投籃技能得到了提升，更讓我體會到了班級同學互幫互助的溫暖。在共同為班級榮譽拼搏的過程中，我們的友誼更加深厚了。同時，也進一步激發了我對籃球的興趣，讓我愛上了這項充滿激情與活力的運動。

我相信，這次籃球比賽的經歷，會成為我校園生活中一段珍貴而難忘的回憶。 在未來的日子里，我會帶著這份團結與拼搏的精神，和同學們一起迎接更多的挑戰，創造更多的精彩！

平谷區第三小學

四年級4班

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籃筐下的少年意氣

籃球場上的汗水，是少年們對熱愛的注解。傳球時的默契眼神、投籃時的屏息凝神、進球時的擊掌歡呼……每一張照片都定格著四（4）班的「熱力值」——我們學會在協作中對抗，在輸贏里成長，更懂得「班級」是永遠的后援團。當歡呼聲回蕩在校園，我們明白：運動的意義從來不止于勝負，而是并肩奔跑時，彼此眼中閃爍的光，和心里悄悄種下的、關于拼搏的種子。這一場聯賽，讓我們把青春的熱烈，都揉進了跳動的籃球里。

懷柔區廟城學校

二年級1班

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即使失敗也是成長的臺階

作為老師，站在一旁，我看的不只是一場比賽。賽前，班級里自發組織“拔河策略會”，小個子爭著排前方穩住繩，大塊頭主動殿后當“錨點”，孩子們學著協商、分工，這是團隊協作的萌芽。

比賽時，有的孩子臉憋得通紅，額角青筋都冒出來，卻緊咬牙關不放棄；有同學摔倒瞬間，旁邊伙伴伸手拽回，繩子沒松、節奏沒亂，這是信任與互助的體現。

賽后，雖然結果并不理想，但孩子抹著眼淚互相鼓勁“下次贏回來”。這場拔河，是鮮活的“成長課堂”——讓學生懂得團結能破萬難，也讓我看到，教育不止于課堂，這些拼搏、共情的瞬間，正悄悄把“責任、協作、韌性”，種進孩子們心里，滋養他們未來的路。

懷柔區第五小學

六年級5班

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班級足球賽點燃校園運動激情

微風和煦，陽光正好。懷柔區第五小學的操場上，別開生面的班級足球賽正火熱上演。綠茵場上，六年級4班與5班的球員們奮力奔跑；場邊，啦啦隊的吶喊聲此起彼伏；老師們也參與其中，化身最熱情的觀眾。這一刻，運動的激情點燃了整個校園，少年的活力在陽光下熠熠生輝。

隨著裁判的一聲哨響，比賽正式開始。球員們迅速進入狀態，傳球、突破、射門，動作一氣呵成。盡管有的同學并非足球高手，但他們的拼勁絲毫不減，摔倒后立刻爬起，失誤后迅速回防。汗水浸濕了球衣，但笑容卻格外燦爛。

足球賽不僅是個人技術的較量，更是團隊精神的體現。場上的隊員相互配合，場下的同學則用最熱烈的吶喊給予支持。

賽后，許多同學感慨良多。“原來我們班這么團結！”“足球比我想象的難，但真的很有趣！”“體育不僅是鍛煉身體，更是塑造品格。”……

班主任興奮地對同學們說：“這場班級足球賽不僅點亮了校園的‘運動熱力值’，更讓師生們感受到了體育的魅力。奔跑、吶喊、歡笑、擁抱……這些瞬間，將成為成長中最珍貴的記憶。輸贏已不重要，重要的是全班齊心協力、共同拼搏的熱血與激情。這場足球賽不僅鍛煉了體魄，更凝聚了班級的向心力，讓校園的‘運動熱力值’持續飆升！奔跑吧，少年！讓足球在綠茵場上飛揚！”

北京市第一六一中學（密云分校）

七年級1班

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躍動的青春節拍

三分鐘，180秒，我們班以202次的成績刷新了年級跳長繩紀錄。這根15米長的麻繩不僅丈量著跳躍的高度，更串聯起25個人心跳的共振頻率。

一、節奏是集體的呼吸

最初訓練時總有人絆繩，有同學卻笑著說：“聽，繩子打地的聲音就是心跳聲。”我們開始閉眼練習節奏感知，甩繩手小張甚至磨破了虎口仍堅持勻速擺動。決賽當天，當繩子劃出完美的拋物線，所有人像齒輪般精準咬合，那種無須對視的默契讓我想起晨讀時整齊的翻書聲。

二、跌倒與攙扶的重量

記得一位同學在賽前訓練扭傷腳踝，第二天卻拄著拐杖來當計數員。她沙啞的報數聲比哨聲更有力量，讓我們懂得：參賽者的定義從來不只是跳躍者。每次有人失誤，迎接ta的不是埋怨，而是七雙手同時伸來的畫面——這或許比紀錄更珍貴。

三、繩影里的成長弧光

頒獎時體育老師指著繩痕說："這些磨損是你們成長的年輪。"確實，那些被繩子抽紅的手臂、為統一節奏嘶吼到失聲的早晨、終場哨響時相擁的淚水，都在訴說：真正的勝利，是我們終于學會把自己變成集體旋律中的一個音符。

升級版“班超”正在校園里掀起運動熱潮

這個夏天

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編輯：岐貝樂 韓沖

校對：蘇珊

審核：張秋穎

終審：冉陽 常悅

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