在生活中，你是否有過這樣的困擾：端茶杯時手不受控制地顫抖，寫字時筆尖不停晃動，甚至連簡單的系紐扣動作都變得艱難？如果這些癥狀頻繁出現，且在情緒緊張、疲勞時加重，那么你可能正在被特發性震顫 “糾纏”。在中醫看來，這種不自主的震顫并非偶然，而是肝腎發出的 “健康警報”。

一、手抖背后的中醫玄機：肝腎陰虛生內風

中醫理論中，肝藏血、腎藏精，精血同源，相互滋養，共同維持人體的陰液平衡。《黃帝內經》有云：“諸風掉眩，皆屬于肝”，其中 “掉” 即指肢體震顫，明確指出震顫與肝臟密切相關。當肝腎陰虛時，體內陰液無法滋養筋脈，就像干涸的河床失去水流的潤澤，筋脈失養便會 “躁動不安”，引發肢體震顫。

現代人生活節奏快，長期熬夜損耗肝血、過度勞累傷及腎精，加之情緒焦慮、飲食不節，進一步加重陰虛癥狀。長此以往，陰虛生內熱，虛熱動風，導致雙手乃至全身震顫頻發，這便是特發性震顫在中醫視角下的發病根源。

二、兩味 “黃金搭檔”：滋陰熄風有奇效

既然找到了病根，該如何調理？其實，中醫的智慧往往藏在簡單的藥材組合中。針對肝腎陰虛型特發性震顫，有兩味藥材堪稱 “黃金搭檔”——白芍與天麻，煮水代茶飲用，便能起到滋陰熄風、緩解震顫的效果。

白芍味酸、苦，性微寒，歸肝、脾經，是養血斂陰的 “高手”。《本草備要》記載，白芍 “補血，瀉肝，益脾，斂肝陰”，能直接補充肝血，滋養筋脈，從根源上改善陰虛狀態；天麻甘平，歸肝經，被譽為 “定風草”，《本草綱目》稱其 “主諸風濕痹，四肢拘攣，小兒風癇驚氣，利腰膝，強筋力”，擅長平息內風，緩解肢體震顫、抽搐等癥狀。兩味藥材配伍，一補一調，既能滋養肝腎之陰，又能平息內風，標本兼治。

三、簡單煮水方，在家就能調理

這兩味藥材使用起來十分方便：取白芍 10 克、天麻 6 克，洗凈后放入茶壺，加入 500 毫升清水，大火煮沸后轉小火煮 10-15 分鐘，待溫度適宜后代茶飲用，可反復沖泡至無味。建議每日一劑，堅持服用 2-4 周，便能感受到手抖癥狀逐漸減輕。但需注意，孕婦、血虛陰虛導致的頭痛者需謹慎使用，服用前最好咨詢專業中醫師，根據個人體質調整用量。

四、調理需耐心，生活習慣同步改善

雖然白芍與天麻煮水方效果顯著，但特發性震顫的調理是一場 “持久戰”。除了堅持飲用藥材茶，日常生活中也要養成良好的習慣：規律作息，避免熬夜，讓肝腎得到充分休息；飲食上多攝入黑芝麻、枸杞、桑葚等滋補肝腎的食物；同時保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等情緒加重內風。

王世龍中醫師說：“如果想采用中醫治療帕金森疾病，進行辨證分型很重要，因為治療都是根據患者情況進行一人一方的針對性調理治療，具體還是需要醫生給予相應的診察，設定相應的治療方案！可以選擇的就診方式分為，來北京面診和互聯網遠程視頻看診兩種”。

王世龍大夫北京出診時間：每周二，周四，周六（每個月會去深圳，廣州坐診）

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