北京
癲癇是一種慢性疾病，容易突然發作、反復發作，這就需要癲癇患者平時多加注意，那么，癲癇患者平時應該注意些什么呢？
- 每天按時按量服用抗癲癇藥物，一定不要自行減藥、停藥或者是換藥；
- 保持規律作息，避免熬夜；
- 不要喝酒、咖啡、濃茶等容易引起大腦興奮的飲品；
- 平時要減少使用電子產品，使用時，注意控制好時間，勞逸結合；
- 可以通過適量運動來提高身體免疫力，但是要避免劇烈運動，比如快跑、踢足球等；
- 注意避開強光、強音等刺激；
- 外出活動時，注意避開水邊、登高，以免癲癇突然發作，出現意外傷害；
- 保持情緒穩定，學會自我調節情緒，避免情緒波動、大喜大悲；
- 注意不要過度疲勞，勞逸結合，適度休息；
- 注意天氣變化，盡可能避免感冒、發燒等；
- 不要選擇危險性的工作，比如機器旁邊或者是高空作業；
- 飲食上注意，不要暴飲暴食，盡量避免辛辣刺激、高鹽高糖類的食物，在此基礎上均衡飲食；
- 外出活動或者散心時，盡量有家人或者朋友陪同，以便癲癇發作時能得到及時救助；
- 感覺壓力、焦慮時，可以及時尋求家人、朋友或者專業心理醫生的幫助，不要自己承受或者是藏匿起來。
大家千萬不要忽略以上這些，要知道，生活管理做不好，也容易誘發癲癇，而調整好自己的生活方式，會有利于減少癲癇發作和治療。
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