北京
好消化對腸胃好的食物有以下：
1、粥類，特別是小米粥、山藥粥、南瓜粥等，不僅容易消化，還能在胃黏膜形成保護層。
2、蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、西蘭花等，經過充分加熱后纖維素軟化，更利于腸道吸收。
3、優質蛋白，可以選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等，不會給腸胃造成過大負擔。
4、發酵食品，如酸奶、納豆等含有益生菌，能幫助維持腸道菌群平衡，促進消化吸收。
當日常飲食調整仍不能緩解消化不良時，可以適當借助消化酶補充劑來幫助改善，如消化酶片，含有復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能夠分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，特別適合消化功能減弱、經常胃脹不適的人群。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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