導語：人體的各種重要器官在運行中消耗大量的能量和物質，它們吸收營養后，會以糞便、打嗝、放屁的形式排出大量廢物，人在進食的時候，可以補充身體所需的營養物質，維持生命活動的穩定運行，放屁可以使身體及時排出代謝產物和有害廢物，從而減輕身體負擔。

人體的所有器官都需要足夠的睡眠和休息，這些都是每個人都必須經歷的生理過程，另外，放屁可以維持人體健康，促進生命周期的運行機制，人在吃飯的時候，會把一些空氣帶入腸胃，形成一些廢氣，導致打嗝。#愛樂養生指南#

如果胃蠕動一直到肛門，就會通過擠壓括約肌形成一個屁，放入體內，據研究，作為一個健康的成年人，每天放屁的次數約為7~16次。

經常“放屁”是肝不好嗎？

放屁是人體的正?，F象，但是排氣過度，味道重，不僅是一種不正常的現象，更是一種尷尬的現象，由于消化吸收不良，消化可分為物理消化和化學消化，包括咀嚼牙齒和研磨胃腸道，化學消化包括膽汁、胰液和各種消化酶對食物的進一步消化，完全消化的食物進入小腸，被小腸絨毛完全吸收。

如果消化吸收出現問題，就會導致腸道內容物中食物殘渣增多，腸道內雜菌滋生，食物殘渣分解，氣體產生，導致排氣過多，味道濃烈，這不是壞肝，但腹部有疼痛感，口腔有干臭味，脹氣，飽腹感強，睡眠質量差，在外面容易驚醒，這些問題很可能是肝臟異常。

提醒：經常放屁或與6個原因有關

1、不適當的食物選擇

中國地大物博，食品種類太多，有些群體對蘿卜、紅薯等塊莖類食物情有獨鐘，殊不知，這類食物攝入過多也會導致經常放屁，主要是因為蘿卜中含有豐富的芥子油，是腸道菌群的“加速器”，可以幫助腸胃加快蠕動，食物的消化代謝反應也會加劇，使部分氣體在腸胃聚集，導致放屁增多，如果飲食調整得當，癥狀就會消失。

2、便秘

現在，越來越多的人面臨便秘，這也是由于日常生活中不良的行為習慣，加上飲食上的不注意，導致毒素堆積無法正常排出，影響腸胃的正常功能，引起便秘，在這種情況下，還會導致腸胃疾病。

不僅如此，對于一些經常便秘的人來說，腸胃功能會受損，伴隨著經常放屁，而且放屁很臭，所以如果出現這種情況，要注意適當緩解，多喝水，吃一些粗糧。

3、胃腸疾病

如果經常長時間放屁，就需要考慮腸胃疾病了，也許我們有相同的經歷，當我們狼吞虎咽地吃晚飯時，我們經常在晚飯后放屁，沒有其他原因，在持續進食的過程中，植物會將大量空氣帶入胃中，從而導致腹脹、放屁。

試想一下，簡單的不良飲食習慣會導致短時間內頻繁放屁，那么腸胃患者遭受這種困境的可能性就會明顯增加，這是因為腸胃功能不足，食物消化速度變慢，導致殘渣長期滯留，腸道菌群和其他細菌會加劇發酵，產生各種氣體。

4、吃得太快

在當今快節奏時代的影響下，很多人因為學習或工作需要加快吃飯速度，但是，如果吃得太快，就容易咽下更多的氣，這些氣體進入腸胃后，會影響食物的消化吸收，隨著腸道蠕動的逐漸減少，很容易引起放屁次數增多的問題。

5、過敏性腸綜合征

該病發病率很高，其發病機制尚不清楚，這些疾病大多是由于腦腸調節功能失調、胃腸動力和心理因素引起的，這類患者的腸道功能過于活躍，腸道蠕動會加快，導致腸道內空氣積聚，經常放屁。

6、時常喝碳酸飲料

對于一些年輕人來說，他們通常喜歡喝一些碳酸飲料，雖然很好喝，但這種碳酸飲料熱量很高，除了引起肥胖，還可能含有大量的天然氣和二氧化碳，進入體內也會引起打嗝，增加放屁次數，所以在平時，如果經常放屁，也建議少喝，像這種碳酸飲料一樣閉上嘴可能有助于提高效果。

閱讀延伸——那些“憋”回去的屁都去哪了？

平時要放屁，但是對于我們自己的地方來說，環境也是不一樣的，其他地方不能放屁，所以大部分人都會通過放屁來憋氣，這是很多人都有的問題，那些“憋”屁都去哪了？其實屁會回到腸道，通過腸黏膜進入血液，以血液循環的速度循環到全身，只有一部分會被吸入肺部，然后呼出。

飲食不注意節制,喜歡食油辣膽固醇含量較多食物會讓加大膽囊負荷,以及經常性的熬夜,食生冷性涼之物,容易給體內帶來寒濕之氣,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

找到原因所在，剩下的就輕而易舉的攻克了，抽點空，赴蘇北鄉下挖些紫花苦菜回去燒湯煮水喝，煮出來要加紅糖，調成苦菜紅糖湯，紅糖不要不加，否則就會大打折扣的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外，平時飲食吃飯方面注意節制些，少吃多餐，雖然過年了，還是要適量控制飲食，畢竟好的身體不容易，其實只要管住嘴，邁開腿就會越來越好的，心情也會大好起來。

但我們建議不要頻繁放屁，因為屁中含有大量有毒氣體和物質，如果經常放屁，肯定會加速毒素的堆積，影響自身腸道健康問題，病人容易腹痛和腹脹，所以，我建議你有事的時候把它收起來，盡量不要拿著，如果經常放屁，容易引起健康問題和腸道異常。