各位學生家長和老師們注意啦！

想象一下，校園走廊上陽光透過窗戶，地面滿是光斑，看著可活力四射了。但你知道嗎，就在這看似美好的校園里，好多初中生正被焦慮性抑郁這大怪獸給盯上啦！

對初中生來說，這階段就像打超級難的游戲。身體悄悄起變化，心里藏著一堆小秘密。學業壓力大得像座山，壓得他們都快喘不上氣。每次考試成績就像頭上懸著的劍，時刻讓人緊張兮兮。父母的期望、老師的要求，就像無形的繩索，把他們勒得緊緊的。

有個叫小宇的初中生，本來是個開朗大男孩。可上了初中后，他變得越來越不愛說話。每天對著堆積如山的作業，熬夜熬到很晚。在學校，他怕成績不好被老師批，擔心同學看不起自己。慢慢地，他開始睡不著覺，吃飯也沒胃口。上課老是走神，腦子亂得像一團解不開的線。

小宇的事兒可不是個例，好多初中生都有這困擾。家庭環境有時候也是壓力大魔王。有些父母老拿孩子和別人比，覺得自己孩子哪哪都不行。在這樣的環境里，孩子的自信心一點點沒了，焦慮和抑郁情緒就像野草瘋長。

在學校呢，同學之間的競爭也壓得他們喘不過氣。大家都拼命學習，都想當第一。一旦落后一點，就覺得自己是個大失敗者。這競爭氛圍，把原本該快樂的初中生活變得全是壓力和焦慮。

那咱們咋幫這些被焦慮性抑郁困擾的初中生呢？其實啊，家庭得成為他們溫暖的小窩。父母要多和孩子嘮嘮，聽聽他們心里咋想，別只盯著成績。要讓孩子知道，不管考得咋樣，爸媽都愛他們。

學校也得多關注學生心理健康。多開點心理健康教育課，讓學生知道焦慮性抑郁啥癥狀，咋應對。老師也要多關心學生，發現學生情緒有問題，趕緊和家長溝通，一起幫學生解決。

社會也得給初中生創造個寬松的環境。別老盯著成績，讓孩子們有時間發展自己的興趣愛好。畢竟，成績可不是衡量成功的唯一標準。

真的是，初中生的焦慮性抑郁問題，得家庭、學校和社會一起使勁兒。只有這樣，才能讓這些祖國的花朵在陽光下好好成長，讓他們初中生活滿是歡笑，而不是被焦慮和抑郁陰影籠罩。讓我們一起行動起來，為初中生的心理健康保駕護航！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。