口臭就像個(gè)鬼魂，會把厄運(yùn)帶給你，會把你身邊的朋友熏跑，把你的工作機(jī)會熏走。別不把口臭當(dāng)回事，或許你還不自知，可是他人現(xiàn)已開始對你敬而遠(yuǎn)之了。

一樣的，你一定也不想跟一個(gè)滿口惡臭的人打交道。

我是上高中的時(shí)候知道自己有口臭的，自己一開始的時(shí)候感覺不出來，可是從朋友的表現(xiàn)上能夠看出。

我是一個(gè)脾氣溫文的人，我挺開暢的，同學(xué)們都很喜歡我，開始的對話有些反應(yīng)沒太在意，但沒多久，就意識到了他們捂鼻子，見到我就干咳，或用手在鼻子前不斷的扇是針對我，我開端變得沉默，并且總低著頭。坐在我后邊的同學(xué)一見到我就咳嗽，上沒一瞬間課就喊要下課，將桌子向后移，咳嗽。我很難過。我開始變得靈敏。

但我常常安慰自己，立刻就要畢業(yè)了，能夠不在聽到這些聲音了。

我到了大學(xué)，想著有個(gè)新的開始，哪知僅僅吳夢的開端。

大學(xué)，同桌常常不指名道姓的說熏死了，臭死了。我不敢說話，也不敢抬頭看她一眼。假如輪到上課不嚴(yán)的教師，或不常常上課的復(fù)課教師，她就硬逼著我換座位，我活到這份上，還能要求什么呢？

但我坐到哪，都會引起他人的惡感與影響，她一讓我換座位，我就頭皮發(fā)麻，我當(dāng)時(shí)心里邊不知罵他多少次了，當(dāng)然，實(shí)際中沒有。坐在我后邊的同學(xué)，就一個(gè)勁的將桌子往后來，每次放學(xué)，我都發(fā)現(xiàn)我的座位的空間是他人的得兩倍，不知道的，還認(rèn)為我的桌子是講臺呢。

并且，有一次，坐在我后邊的其中一個(gè)居然還用橡皮搞成小粒認(rèn)我，我?guī)缀蹙鸵罎⒘恕Ｎ议_始接觸到市面上的各種漱口水，于是買了比較大牌的XX德林漱口水，遲早都用，飯后也用，乃至還會隨身帶一小瓶，一有時(shí)機(jī)就跑洗手間用，開始一段時(shí)刻作用的確很好，但我疏忽了一個(gè)問題，那便是口臭是絕對不能用含酒精的漱口水的，不然時(shí)刻一長，口臭會更嚴(yán)重！

工作了五六年，薪酬沒漲多少，男朋友卻是吹了兩三個(gè)，估量或多或少也是口臭的原因。

事情的轉(zhuǎn)機(jī)點(diǎn)

就在我最絕望的時(shí)候，就這樣一向到了另外一間公司，我的一個(gè)同事和我特別有緣，一天她問我是不是有口臭呀，我沒有隱瞞地告訴了她我的煩惱，她握著我的手通知我她曾經(jīng)也有口臭煩惱，不過現(xiàn)在現(xiàn)已完全沒有了。

和她曾經(jīng)經(jīng)歷的挺像，給我介紹了一個(gè)口臭，她就是經(jīng)過咨詢后得到調(diào)理好的。

就這樣嘗試第一次嘗試，第一天感覺沒什么，可是一個(gè)星期之后，感覺舌頭不澀了，消化也感覺好了許多，時(shí)間過得很快，一個(gè)月過去了，異味基本沒有了，這一刻我感覺天空明亮了，空氣比以往更清新。

1、晚上八點(diǎn)后不要在吃東西，尤其是味道重的。

2、晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺，不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致脾胃虛弱。

3、早上7點(diǎn)左右要大口喝水，作用是有助于排便。多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。飯吃八分飽。導(dǎo)致口臭的原因之一是內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)加重。飲食過量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

4、飯后漱口。由于口腔內(nèi)溫度高，留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)芸炀蜁l(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘?jiān)A(yù)防口臭。