以前家庭生活好不好，那就要看吃，吃的大魚大肉，吃的山珍海味，那是一個生活富足。可現(xiàn)在了？還有敢經(jīng)常這么吃嗎？估計很少了吧。現(xiàn)在隨著生活水平的提高，各式各樣的疾病層出不窮，而也和人們的飲食密切相關(guān)，首選就是高血壓，它正剝奪著越來越多人的健康,發(fā)病人群也越來越趨于年輕化.

那么對于高血壓很多人理解嗎？估計很多人都不是很清楚，很多人會經(jīng)常斷藥；很多人會買很多的保健品；很多人更會瘋狂降血壓，把血壓降的很低的很低？這些對嗎？那么小編和大家說一下高血壓的5大誤區(qū)。

1老人血壓就應該高

很多人會誤認為隨著年齡增長，血壓增長也是正常的生理現(xiàn)象，很多人老年人血壓很高，而就理所當然的認為，高血壓的診斷標準在隨著年紀增大而改變，這是不對的。高血壓的診斷標準告訴我們，多次測量血壓，在90到140毫米汞柱范圍，是正常血壓，高于它的就是高血壓，和年紀沒有直接關(guān)系。

2血壓降得越快、越低越好

很多人可能覺得血壓高，容易高血壓，那么就要盡快想各種辦法，把血壓降下來。這是沒有錯的，但是人體血壓在降的時候，要緩慢進行。降血壓不能操之過急，應該平穩(wěn)、緩慢的進行，人體不是儀器，你想快就快，想慢就慢，總歸需要一個過程，一般需要個1到3個月左右。注意，血壓降下來之后，別再降了，血壓并不是越低越好，血壓過低，會導致腦血流灌注不足，增加腦缺血的風險。

3血壓正常了，藥就停了

很多病人出于服用藥物的習慣，覺得病癥好了，就不再服藥了，這對于高血壓患者來說，不要這么做。高血壓患者通常需要終身服藥，一旦中途停藥，血壓會升高，波動會變大，對身體很多器官造成傷害。但是血壓得到控制之后，可以遵循醫(yī)囑，進行藥物減少。

4血壓高，服藥就可以了

有一部分高血壓患者覺得，高血壓治療堅持服用藥物，就可以了。這種想法也是錯誤的，服用藥物可以有效的控制血壓，但高血壓的形成是多因素形成的，不能僅僅依靠藥物治療。比如，你一邊在吃著藥物，一邊吃一些高血脂的食物，那么可能病情并不能被有效控制。正確的做法是除了選擇適當?shù)乃幬镏猓仨殘猿纸】档纳罘绞剑缃錈熃渚疲瑪z入低鹽低糖食物等。

5保健品可以治高血壓

現(xiàn)在很多老年人，聽信外面很多傳銷或者騙子的謊話，說推薦的某某保健品就可以治高血壓，這是明顯錯誤的。大多數(shù)保健食品或者保健用品，比如降壓手表、降壓項鏈等，并沒有明顯的降壓效果，保健食品也一樣，如果有些療效，也是短暫的，這樣對于患者的病情，會延誤導致病情加重，同時自己也損失了大量的錢財。

一定注意低脂飲食,低油膩的食物。適當補充脂溶性的維生素，飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累 積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦 等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多 、口苦等諸多胃的不適情況,根源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

閑暇之余到附近田間野地溝旁挖些灌南苦菜,煮點苦菜紅糖湯,花冠紫色,莖葉附著白絨,產(chǎn)地灌南,不宜泡水喝,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量早點休息。

對于高血壓患者來說，重要的是了解和認識高血壓疾病，合理而又正確的去治療。每天多走路，保持心情的放松，注意飲食，謹遵醫(yī)囑，堅持服藥，相信血壓很快都會降下來的