40歲的人，大致是博士畢業10年，碩士畢業14年，本科畢業17年，大專畢業18年，這個資質的人，在大公司或者大單位中目前的最高職位，顯然已經到了副總至少也是個部長級別。

所以你要優先投遞副總、總監、部長職位，也會叫你來面試。中年人求職的第一大注意點就是：任何時候求職，都先從你的同學中做到的最高職位投起來。

當然，因為你個人的工資流水低、過往職位不高、職業有斷檔、第一學歷不如當下的很多應屆生、履歷中知名企業不多甚至沒有、行業變化多、崗位沒有延續性、頻繁跳槽、多次離職的原因無法解釋、城市變換、非單身未婚狀態、面試發揮不太好、面試官比你還年輕等等原因，最終不會給你副總、總監、部長的職位，而是大部門經理、高級主管、小組長的崗位，即使如此，也是個“小官”。

最差的情況，好歹也是給你個“不帶人的大頭兵”做做，其實就是P5、P6職級的工作，工資也不低了，對于中年人是求之不得的，見《我是那種“不帶人的主管”，有些尷尬，如何向人解釋？》。

此外，40歲的人求職，除了海投，還要側重獵頭、親友內推、關系網介紹、定點投遞等招聘渠道，否則光招聘網站海投這一個簡歷投遞路徑，就稍微窄了點，因為中年人不是太受到就業市場的待見，很容易去讓你做月薪三四五六千的體力活，他們當做你是老王、老李、張大嬸、趙阿姨了。群友的典型案例見《40歲的人如何找工作？（真實路演）》。

同時，40歲的人再戰職場，要滿懷希望。當下40歲的人，其同齡人大致會在屆時的法定退休年齡69周歲退休，虛歲70歲。因此大致還有長達29年的剩余職業人生，過去那十幾年經歷，哪怕再糟糕，又算得了什么呢？你還有大好的前程！

中年人求職，主要優勢不在于第一學歷多么高，而是經驗，也就是工作年限。很多總監、副總的招聘要求有一條是“40歲以上”甚至“45歲以上”，為何呢？因為你此間最大的財富是社會經驗，其次才是工作經驗，然后是具體崗位上流程熟練度等細枝末節。

能不能加班不是中年人要去突出的重點。40歲的人不去跟前臺學妹比誰打字快，也沒必要去跟年輕學弟爭誰會編程，不去拼誰更能熬夜，不去跟單身小伙子小姑娘爭著出差和駐外。你要了解下，什么叫“決勝千里之外，運籌帷幄之中”。

來看下今天的群友案例，看這位星友此刻有何糾結，過往歷史如何不堪還是良好，下一步如何求職還是跳槽或者改行換崗，工資如何......

“幽哥好，我85年，單身女，廣州本地人，08年本科畢業，工作履歷如下，”

2008年本科畢業，大致也畢業17年了，你算經驗豐富的學姐，但現在人到中年，如果求職的話，會容易不受待見，所以心里素質要好一點，心態放平。

“第一份工作：2009-2012，在外貿公司負責生產跟進和采購；”

這屬于外貿跟單，大致3年工作經驗，是剛畢業時的第一份工作。

“第二份工作：2012-2015，在愛立信供應鏈中心負責訂單管理；”

愛立信是那時候的大企業，如果不是外包崗位的話，這份經歷很好。當然，現在都十年后了，無論是否外包，你的簡歷中都直接寫“愛立信”三個字即可。職位訂單管理專員，寫主管也可以。

“第三份工作：2015年-2017年，做淘寶店，把存款全虧光了，身心疲憊，遍體鱗傷。期間因感情問題跑去異地做了幾個月房產中介，以為是個全新的道路，再次遍體鱗傷回來重新找工作?！?/p>

這是創業期間，也是做的小生意，偶爾做銷售員，大概率是沒繳納社保的。這期間就空著吧，在簡歷里不用寫這段經歷。

“第四份工作：2018年7月-2021年7月，互聯網創業公司，做采購專員，稅前12K。”

創業小公司，你也寫成某某集團，這樣突出自己的東家還算大公司。有個3年的工作經驗，職位寫采購主管為好。找下過去的領導，或者老同事假裝你的領導。只要當時他在職即可，看看你的離職證明還在不在，串通下，屆時請他做你的工作證明人。發紅包和請他吃飯，是需要的，不然你難以通過背景調查，畢竟疫情中間的2021年至今大概3年多你就沒上班了。

“公司動蕩，經常裁員，我因恐懼失業，不斷地攬工作量，結果攬了幾乎三個崗位的工作量（ERP、采購經理、采購助理），讓本來就已經996的工作量雪上加霜，在年結時候工作量猶如雪崩，”

你這是一人做了三人的工作，將同事卷得不行，都離你而去。到一定的時候，老板反而會秋后算賬，讓你離去。你是吃力不討好啊！

“我由于長期承受高壓身體吃不消（已經檢查出問題了），開始減少高強度加班，加上流程本身出錯、領導無法理解，我自己溝通能力確實沒能為自己爭取到理解，最終被認為工作態度有問題、工作出錯而開除?！?/p>

你應該是被辭退，而不是開除。但是小企業用你的工作失誤為理由，大概率沒給你經濟補償金，所以你稱之為開除。

你應該去維權的，先仲裁，結果不好的話你再去訴訟，大概率可以拿回幾萬塊自己應得的賠償。

“被開除后我陷入抑郁，因為我所認知的是只要坐不到管理層，35以上歲的人尤其我這種被開除的就是被社會淘汰的廢棄品了?！?/p>

你的認知不正確，屬于自己PUA自己的范疇，當然也是你就此職業斷檔、不再工作的借口，你突然想休息、不上班了。

“長達一年的時間我就縮在家里惶惶不可終日，期間我還去考教師資格證，但目前只通過了兩科?！?/p>

失業的這三年期間，你有差不多一年多就在家無事可做，自己跟自己內耗。然后也打打零工，此外你還被某人蠱惑去考教師資格證，在37歲時突然想做教師，而且也沒考過，你的心力不夠，人又有些懶，所以整體狀態是自暴自棄。

但私企確實不能待，你被老板找把柄開除后，就失去了斗志甚至生活的希望。以后盡量保持好的心態，并且能不進小企業就不進。

“前段時間彈盡糧絕走投無路，本來是想找面試培訓營的，結果找到幽哥這里，才發現自己認知上很多偏差?！?/p>

你不但不會求職，而且跟家人關系也一般，接近40歲了，怎么能用“彈盡糧絕、走投無路”八個字呢？即使未婚，你好歹有父母，還有兄弟姐妹?。?/p>

當然，40歲的人，沒有積蓄，這也是你最近幾年不上班的結果，不上班就是在耗費過去的金錢積累。先問家人借一點錢作為求職基金吧，加緊海投求職。

“我想請教幽哥，

1.我2015-2018有三年半的時間是自己搞淘寶的，這個職業空檔也真太長了，我能否把這合并到上家去？因為這是五年前的，按文章說五年前背調查的概率不是很高?！?/p>

先別寫這段經歷，投遞2個月看看，效果好就維持這個簡歷。效果不好，則在第三個月開始將這3年合并進上家，是愛立信那家，不是最后PUA你走的那家，別弄錯了。

“2.我目前該找什么樣的工作，多少月薪是我可以達到的?！?/p>

你現在的就業狀態是幾年失業，所以先低姿態回歸職場。你的工資要求本該是同齡人在廣州做到主管、經理的工資，比如年薪40-50萬，但是你一下子難以實現。所以你先海投簡歷，先找一份大致月薪10-15K的入職；待滿6個月后你在職跳槽，可以找到月薪20K以上的，屆時就大致恢復你的市場價了。

找的工作就是你過去做過的外貿、采購、跟單、供應商管理、客戶經理、供應鏈管理和項目管理等相關的工作，可能再加一個SQE算工資較高你也熟悉的，先海投再說。當然也是先投遞總監，接著經理、然后主管、最后專員這樣一個海投順序。期望工資你先報價15K，最終在11-15K之間成交即可。記著10K以下的崗位不要去面試。

“3.我在廣州，如果廣州找不好，我要不要去深圳再找一輪？”

廣州跟深圳兩個城市同時投遞，而不是分開先后，不要再浪費機會成本。

“4.我這個歲數提升學歷還值得嗎，有必要嗎？”

40歲有第一學歷本科就夠了，沒有必要提升學歷了。萬一你45歲年薪達到50萬再也上不去了，那屆時再水一個學費3-8萬塊的免聯考的碩士即可，主要為了貼金和沖刺高工資。

不過，你還是想得太多，做得太少，喜歡抱怨自己、抱怨別人和社會，你得務實，先從一份職員的崗位做起來即可，后面再圖發展，一步一個腳印，盡管速度要加快，你已經被同齡人甩開了很大一段的距離。

但好歹你創業還做過老板，十幾年前的本科也很值錢，又是一線城市本地人，優勢還是有的！

最后，祝你再接再厲，加緊求職，先解決失業問題，再勇攀高峰！