吉林
尿酸居高不下，切勿盲目忌口，下面這5種食物不要吃，
首要避免的是高嘌呤及高脂肪食物，它們會干擾尿酸的正常排泄，加劇痛風癥狀，并給腎臟帶來額外負擔。諸如動物內臟、五花肉等，均屬此類。
其次，海鮮類食物也需謹慎食用，如螃蟹、蝦、貝類等，它們也被稱為“發物”，過量攝入同樣會加重病情。加之海鮮蛋白質含量高，消化吸收過程中會增加腎臟壓力，進而促使尿酸上升。
再者，咖啡、奶茶等飲品也應適量飲用，以免導致尿酸升高，給身體帶來額外負擔。
此外，辛辣刺激食物同樣不宜多食，它們可能刺激身體，不利于尿酸控制。
最后，生冷食物亦不推薦。部分尿酸偏高者偏愛冷飲，如西瓜、冰鎮飲料及冰啤酒等，但這類食物同樣應盡量減少攝入。
高尿酸、痛風是體內濕熱較重所致，因此調理要從清熱祛濕來入手。
推薦一個食療金方，
1、菊苣：含有生物堿，具有降尿酸的作用；
2、梔子：清熱利濕，促進尿酸排泄，養肝護腎；
3、葛根：利尿排濕；
4、桑葉：養腎利尿；
5、百合：養肝養腎，利尿消腫。將這5種食材搭配一起，用開水燜泡10分鐘，每天喝2杯，一個月后等你的好消息！關注我，讓您更健康。
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