上海
今日天氣
今天隨著副熱帶高壓加強北抬，上海轉為多云天氣，氣溫快速上升，全天氣溫在24~33℃之間。南到西南風4-5級，沿江沿海地區陣風有6級。相對濕度85%-40%。熟悉的悶熱體感再度上線。
天氣指數
紫外線
中暑指數
花粉濃度
中等
注意防護
24~33℃
較易中暑
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
易燃
加強防火
光照充足
非常適宜
空氣良好
比較適宜
天氣趨勢
周二周三維持多云天氣，陽光在線，預計最高氣溫可沖擊35℃，一秒直達炎夏體感，大家注意做好防暑降溫的準備。同時，洗曬工作也可以抓緊安排。周四起梅雨帶南落，申城多陣雨天氣，最高氣溫略有下降，體感濕熱。
健康貼士
哪些人容易得“荔枝病”？荔枝本身對人體沒有害處，所謂的“荔枝病”，是指過量食用荔枝后出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適，以及頭暈乏力、心慌手抖、出冷汗等類似低血糖的癥狀。
不過，“荔枝病”并不常見，其發生的條件相對苛刻，主要見于4~11歲、本身存在一定程度營養不良（肝糖原儲備能力弱）的兒童，且需在空腹狀況下（此時肝糖原儲備最少）大量食用未完全成熟的荔枝后才會引發。糖尿病患者本身血糖調節功能異常，也容易受到影響。
以下4類人要盡量不吃或少吃荔枝：
1、孩子和抵抗力比較弱的人群。
2、糖尿病患者。血糖調節能力比較弱，容易出現餐前低血糖的情況，要謹慎吃。
3、肥胖患者。荔枝高糖、高熱量，大概每10顆荔枝的熱量就與半碗米飯相當。
4、口腔、咽喉疾病患者。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
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