北京
得了癲癇，一些癲癇患者難免會感覺焦慮、緊張，這該怎么辦呢？
首先肯定是及時求醫，積極治療，通過專業醫生的評估、診斷，了解自己的病情和治療方案，然后進行規范治療。對于病情和治療都了然于心，知道癲癇是可以控制的，并且能積極配合治療，有了治療信心，焦慮、緊張的心情自然而然就會慢慢減少。
在病情允許的情況下，癲癇患者可以多參加一些社交活動，與人多交流，盡量避免獨自一個胡思亂想。
親近大自然，可以進行一些戶外活動或者是跟好友一起出去旅行，放松身心。
嘗試培養一些興趣愛好，轉移注意力，讓自己從焦慮之中，轉而投入到做自己感興趣的事兒。
癲癇患者還進行一些運動鍛煉，適度鍛煉也可以釋放身體內的積壓情緒，促進心理健康，還有利于癲癇治療。
焦慮和緊張都是正常的，如何緩解才是重點，癲癇患者不要因為得了癲癇就一直郁郁寡歡，早日配合治療才是關鍵。
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